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熬夜者的饮食营养-饮食健康

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01.熬夜者的饮食营养-饮食健康
半夜12点,房里的灯还亮着,案前是一堆堆资料、计算机屏幕上是一排排数据与图表,周遭静得像所有事物都停了下来,只有熬夜的人,身体的运转机制被迫不许停……熬夜的确不是好事,但为了完成工作...查看完整版>>熬夜者的饮食营养-饮食健康
 
02.熬夜者的饮食营养
半夜12点,房里的灯还亮着,案前是一堆堆资料、计算机屏幕上是一排排数据与图表,周遭静得像所有事物都停了下来,只有熬夜的人,身体的运转机制被迫不许停…… 熬夜的确不是好事,但为了完成工作,为了考试,或为...查看完整版>>熬夜者的饮食营养
 
03.熬夜者的药膳饮食-饮食健康
经常熬夜的人容易有阴虚内热的症状,若能注意夜宵进行饮食调养,有利于保持精力充沛。现介绍如下: (1)猪腰炖杜仲。杜仲25克、猪腰子1个(去筋膜),水适量。隔水炖1个小时。每日或隔日服用1次。具有滋补肝...查看完整版>>熬夜者的药膳饮食-饮食健康
 
04.高危妊娠者的营养保健-饮食健康
高危妊娠的定义在临床医学与预防医学中有一定的差异。从临床医学角度看,高危妊娠是指妊娠具有一定的异常,也就是有病,应当治疗。例如,妊娠时合并有心脏病、慢性高血压,或在妊娠期间发生了并发症,例如胎盘前...查看完整版>>高危妊娠者的营养保健-饮食健康
 
05.保持营养平衡 7∶1饮食法保证健康
怎样保持营养平衡?关键在于吃什么和怎么吃这两个问题。 人类赖以生存的营养物质,包括蛋白质、脂肪、糖、维生素、无机盐、水等六种。由于各种食物所含的营养物质不同,所以,只有什么都吃才能获得营养的平衡,确...查看完整版>>保持营养平衡 7∶1饮食法保证健康
 
06.饮食:黄瓜怎么吃营养健康
黄瓜,全国各地和各个民族吃法不同。人们常见的有以下三种食法:一是酱黄瓜;二是拌黄瓜;三是炒黄瓜。也有一不酱、二不拌、三不炒,将黄瓜洗干净,拿在手中当水果一样的吃,但多数人家都是拌黄瓜为主。 其...查看完整版>>饮食:黄瓜怎么吃营养健康
 
07.怀孕第7个月的营养饮食-饮食健康
本月是孕中期的最后时期,你的各方面情况与前一个月相差不大。但是本月已经面临了妊娠高血压综合症,所以在饮食方面需要额外小心。不宜多吃动物性脂肪,减少盐的摄入量,日常饮食以清淡为佳,忌吃咸菜、咸蛋等盐...查看完整版>>怀孕第7个月的营养饮食-饮食健康
 
08.怀孕五月妈咪营养饮食-饮食健康
不论母亲的营养状态如何,胎儿总是不断地从母体摄取各种营养素,以满足生长发育的需要。如果母体不能及时从饮食中补充蛋白质、维生素、矿物质,就可能动用自己体内的肌肉、骨骼等 组织的营养 万分保证胎儿的需要。这...查看完整版>>怀孕五月妈咪营养饮食-饮食健康
 
09.怀孕三月妈咪营养饮食-饮食健康
进入第三个月虽然是关键期,在孕3个月初期由于胎儿体积尚小,所需的营养不是量的多少,而重要的质的好环,尤其需要蛋白质、糖和维生素较多的食物;受孕11 周以后,由于胎儿迅速成长和发育,需要营养也日渐增多。从这...查看完整版>>怀孕三月妈咪营养饮食-饮食健康
 
10.啤酒的营养-饮食健康
啤酒:开胃消食的液体面包啤酒是用大麦芽和具有芳香气味的啤酒花为主要原料,经过糖化和发酵而酿制出来的一种含二氧化碳的低浓度酒精饮料。也有用优质麦芽为主要原料,加部分大米或玉米为辅料制成的低浓度酒精啤...查看完整版>>啤酒的营养-饮食健康
 
 
 
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