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01.晚上吃香蕉有助于减肥吗？
我晚上睡觉前一小时吃香蕉，中午吃一根香蕉。也就是一天吃两根香蕉会长胖吗？香蕉对减肥相当有效，是因为其低卡路里且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜因此会被人们认为卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉（净重约100克...查看完整版>>晚上吃香蕉有助于减肥吗？02.晚上睡前带上烫头发用的电热帽，是否有助于入睡？
对于失眠的人来说，晚上睡前带上烫头发用的电热帽，里面裹上湿毛巾，这样大脑血液循环加速，是否有助于入睡？带上烫头发用的电热帽，大脑血液循环加速，有碍入睡，可能会做噩梦。只有安神，接近基础代谢时，容易入睡...查看完整版>>晚上睡前带上烫头发用的电热帽，是否有助于入睡？03.晚上几点睡眠有助于长高
睡觉 是可以 帮助长高 ， 可是前提是你的营养素够晚上身体的修复和 吸收吗 ？ 要是够的话 增长时间11点睡觉就可以了...查看完整版>>晚上几点睡眠有助于长高04.晚上听音乐有助于睡眠吗？需要知道具体原因
舒缓的音乐有助于人地精神放松 那要看听什么音乐了，睡眠的时候神经的状态决定了睡眠品质，如果听舒缓的音乐放松神经就好，如果是流行音乐，或者摇滚，死亡重金属什么的，那就不行了...查看完整版>>晚上听音乐有助于睡眠吗？需要知道具体原因05.哪些食物有助于减肥??
主要是哪些水果有助于减肥,我现在身高1.62米,体重却130斤,在我结婚前,我想减到110-120斤,请问有什么特效方法吗?最见效的是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，...查看完整版>>哪些食物有助于减肥??06.这样安排有助于减肥么
我白天至少会做1小时的瑜伽每周有三天会有近1小时的器械的健身早上主要吃酸奶 2到4片土司中午通常吃苹果 蔬菜 不吃米饭或是面食晚上运动回来饥饿感很强会吃3个苹果 一盒酸奶 有时还加点凉菜白天饿得时候我会吃苹果充...查看完整版>>这样安排有助于减肥么07.英国科学家研究证实：饭后锻炼有助于减肥
英国科学家发现，饭后锻炼能促进人体产生抑制食欲的激素，有助于减肥。实验显示，这些激素让活动积极的人在运动后更少感觉到饿，而且这种感觉会一直持续到吃下一顿饭时。即使爱运动的人的饭量更大，他们获得的卡路里...查看完整版>>英国科学家研究证实：饭后锻炼有助于减肥08.什么水果或是蔬菜有助于减肥？
西红柿 1 苹果 早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸...查看完整版>>什么水果或是蔬菜有助于减肥？09.多睡觉其实有助于减肥
一般人以为睡眠过多容易肥胖，但美国一项研究却显示，每晚多睡一小时，可能会有助减肥，睡眠不足反而令身体变胖的机会增加。 由美国国家心理卫生学会进行的研究发现，一个人在睡眠时，体内会释放出一种名为“瘦体素...查看完整版>>多睡觉其实有助于减肥10.葱蒜味有助于减肥
美国芝加哥嗅觉与味觉治疗和研究基金会的发起人赫什博士发现，一些食物香味能够抑制人们的食欲。在研究中，他让3193名年龄在18—64岁的“胖墩儿”在饥饿时首先闻一些食物的气味，例如香蕉、绿苹果和薄荷等，然后再进...查看完整版>>葱蒜味有助于减肥

 

 

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