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01.饭后喝粥才最适宜 饮食_保健养生
过去，在饭店吃饭，最后饭店送上一碗鸡蛋汤或青菜豆腐汤，感觉不错。但以后有人说：“鸡蛋汤是滚蛋汤，青菜豆腐汤是提醒你该清账付钱了，不雅。”于是大部分饭店都在饭后送上一盘水果，其中有西瓜、苹果、...查看完整版>>饭后喝粥才最适宜 饮食_保健养生02.饮食保健小常识:秋季清晨养生宜喝粥 饮食_保健养生
专家认为，秋天喝粥特别养人。初秋，经历了一个夏天的冷饮“轰炸”，非常容易导致人体脾胃功能减弱，免疫力下降，这时若能吃些温食，特别是喝些以粳米或糯米做成的药粥，有极好的健脾胃、补中气的功能...查看完整版>>饮食保健小常识:秋季清晨养生宜喝粥 饮食_保健养生03.喝粥养生法：米粥炖鸡可滋补气血安养五脏 饮食_保健养生
1月20日讯大米粥、二米粥、小米粥虽都是好东西，经常喝未免显得太平淡，不妨换换样儿，加点料，不但味美，还有养生保健功效哦。非常适合冰天雪地的季节。 二乳粥 鲜牛奶250克，鲜羊奶120克，大米90克，白糖...查看完整版>>喝粥养生法：米粥炖鸡可滋补气血安养五脏 饮食_保健养生04.炎热夏季喝粥是预防中暑最佳的选择 饮食_保健养生
7月7日讯中医将中暑称之为暑症，其症状表现为身热烦躁、气喘气短、头昏头痛、大汗淋漓，重者甚至昏迷不省人事。夏季喝粥防中暑，对有热症者用清利邪热，伤津者益气生津，即能补中益气，又可健脾和胃，是防中暑...查看完整版>>炎热夏季喝粥是预防中暑最佳的选择 饮食_保健养生05.饭后如何健康吃黑巧克力 饮食_保健养生
“对于两餐间隔在5～6小时的人来说，第一餐后3小时左右吃上两块黑巧克力（2厘米×4厘米大小），能快速缓解饥饿感。”北大三院运动医学研究所常翠青博士为饮食不规律的“加班族”开了一个...查看完整版>>饭后如何健康吃黑巧克力 饮食_保健养生06.饭后三鞠躬有利于身体健康 养生_保健养生
那就是每天饭后弯三次腰，达到90度，配合散步10-30分钟，暖和时可到户外，天冷时也可在房内，饭后做一做弯腰的动作，可以使食物进入胃窦，再配合轻松的运动，就能很好地促进食物消化。在春节期间，大多的人都会胃...查看完整版>>饭后三鞠躬有利于身体健康 养生_保健养生07.罐头肉制品 3、罐头肉制品 1937年，“斯班姆”（Spa 饮食_保健养生
罐头肉制品 3、罐头肉制品 1937年，“斯班姆”（Spam）午餐肉问世，仅英国一地的年销售量就达60亿罐，足以说明其受欢迎的程度。 灾难标签：亚硝酸盐。它常被作为染色剂和防腐剂应用于加工熟肉...查看完整版>>罐头肉制品 3、罐头肉制品 1937年，“斯班姆”（Spa 饮食_保健养生08.您的美白饮食 外靠涂内靠吃 美容_保健养生
皮肤可以反映您的身体状况。要想让肌肤白净，除了要外涂，良好的饮食习惯对阻止色素的产生也非常有帮助，内外夹攻，更为全面，让您的肌肤美白的更彻底。 1、多食豆类食品及制品要皮肤白其实好简单，只要争取机会多吃...查看完整版>>您的美白饮食 外靠涂内靠吃 美容_保健养生09.营养饮食打造美丽乳房 美容_保健养生
乳房大小取决于乳腺组织和脂肪的数量。乳房的丰挺度，以青春期接近成人期(20～25岁左右)最为突出。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、最合理、最健康的方法。姑娘不要片面追求苗条的体型曲线...查看完整版>>营养饮食打造美丽乳房 美容_保健养生10.康熙皇帝的饮食养生之道 养生_保健养生
康熙非常强调饮食对健康的作用，反对随意摄取，主张合理饮食。一是节饮食。在康熙的生活中，表现为不追求珍饈厚味，在他的食物谱中不见马牛羊、鸡犬豕之类的厚味，有的是鱼虾果蔬食品。他说：“…&he...查看完整版>>康熙皇帝的饮食养生之道 养生_保健养生

 

 

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