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01.喝酒不伤肝的实用八招 饮食_保健养生
春节，亲朋好友难得聚在一起；春节过后又是走亲访友的高峰期，推杯换盏自在情理之中。我国的饮酒特点是喝烈性酒、喝白酒比较多。天寒时，人们常常喝上几杯酒，来暖和身子，认为饮酒可以御寒，这种认识其实是个误...查看完整版>>喝酒不伤肝的实用八招 饮食_保健养生02.健康知识:喝酒御寒没有科学根据 饮食_保健养生
天寒地冻，不少人都喜欢喝上几杯酒，来暖和身子，认为饮酒可以御寒。其实这是没有科学道理的，也是靠不住的。健康知识为你的正确饮食提供指导.喝酒的确可以使呼吸加快、血管扩张，血液循环的速度也随之加快，...查看完整版>>健康知识:喝酒御寒没有科学根据 饮食_保健养生03.少量喝酒有助于大腿的健康 保健_保健养生
美国一项研究显示，老年人适量饮酒有助减少罹患腿部动脉疾病的几率。研究人员在对5635名志愿者追踪调查7年半后发现，每周饮酒1次至13次的老年人患腿部动脉疾病的几率比不喝酒的人要低44%。研究人员说，这一研...查看完整版>>少量喝酒有助于大腿的健康 保健_保健养生04.养生保健话黄豆芽－饮食健康
明人陈嶷曾有过赞美黄豆芽的诗句：“有彼物兮，冰肌玉质，子不入污泥，根不资于扶植。” 说起豆芽还真的有一段史趣。乾隆皇帝在江南察访民情时，曾在一户农家吃到一种黄澄澄、金灿灿的...查看完整版>>养生保健话黄豆芽－饮食健康05.保健养生 从了解食品开始－饮食健康
降血脂食品中老年人尽管平时不觉得，但只要去医院化验、检查，就会发现其中不少人的血脂、胆固醇过高。这些人除了要遵照医嘱坚持服药外，在饮食上特别要注意选择那些有利于降低血脂、胆固醇指数的食品。 ...查看完整版>>保健养生 从了解食品开始－饮食健康06.养生保健话豆芽－饮食健康
养生保健话豆芽明人陈嶷曾有过赞美黄豆芽的诗句：“有彼物兮，冰肌玉质，子不入污泥，根不资于扶植。” 说起豆芽还真的有一段史趣。乾隆皇帝在江南察访民情时，曾在一户农家吃到一种黄澄澄、金灿灿的菜肴。乾隆皇帝当...查看完整版>>养生保健话豆芽－饮食健康07.冬季健康保健吃鲫鱼 饮食_保健养生
冬季是吃鲫鱼的最佳季节，在寒风瑟瑟、冷气袭人的冬季，鲫鱼肉肥籽多，味尤鲜美，民谚也有“冬鲫夏鲤”之说。 鲫鱼不可同鸡、羊、狗、鹿肉同食，食之易生热，阳盛之体和素有内热者食之则不宜，易生热...查看完整版>>冬季健康保健吃鲫鱼 饮食_保健养生08.专家教你更健康饮水 饮食_保健养生
食品科学教授：水当中，用氧气加进去，加了很多氧气变成负氧水，然后氧气量很高，那就把人变成了鱼，人不是鱼，人吸氧，功能主要在肺，胃是不会吸氧的，所以这个概念在逻辑上有非常明确的错误。水是人类赖以生存...查看完整版>>专家教你更健康饮水 饮食_保健养生09.健康三餐抗疲劳饮食 饮食_保健养生
早餐周一：红薯粥、油煎馅饼、茄泥、盐水肝。周二：玉米粥、鲜肉烧麦、香椿豆腐、拌三丝。周三：火腿藕粥、豌豆包、什锦黄瓜、酱牛肉。周四：大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁、叉烧肉。周五：百合粥、...查看完整版>>健康三餐抗疲劳饮食 饮食_保健养生10.考前的饮食“三需”“六忌” 饮食_保健养生
一需多喝水。白开水加适量米醋、蜂蜜（以略微酸甜为度）有解除困倦和疲劳的作用，孩子午后饮用较好。不要以喝饮料代替喝水，也不要等口渴后才大喝一气，而应少量多次，不渴时也要喝一点。 二需多吃蔬果。备考...查看完整版>>考前的饮食“三需”“六忌” 饮食_保健养生

 

 

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