王朝网络

分享

 

01.健康喝牛奶的十种方法 饮食_保健养生
牛奶是人所共知的营养饮料，有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效。 牛奶能中和胃酸，防止胃酸对溃...查看完整版>>健康喝牛奶的十种方法 饮食_保健养生02.警惕饮食误区 十种方法喝牛奶有损健康 饮食_保健养生
4月7日讯牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品，但普通人对于营养尚存许多误区，使本该被吸收的营养白白流失，对身体造成伤害！如果你也是这其中一员，则非常有必要了解一下下面的内容！ 牛奶越...查看完整版>>警惕饮食误区 十种方法喝牛奶有损健康 饮食_保健养生03.水果养生:十种对健康有利的水果 饮食_保健养生
10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天， 这一天只吃苹果，号称“苹果日&rdq...查看完整版>>水果养生:十种对健康有利的水果 饮食_保健养生04.健康生活:日常生活中的十种垃圾食品 饮食_保健养生
日常生活中，很多人在食品挑选上存在误区，有10种垃圾食品分别为：烧烤类食品(含大量三大致癌物之首“三苯四丙吡”、一只烤鸡腿=60支香烟毒性、导致蛋白质碳化变性加重肾脏和肝脏负担)；油炸食...查看完整版>>健康生活:日常生活中的十种垃圾食品 饮食_保健养生05.健康饮食养生:营养早餐牛奶加点蜂蜜 饮食_保健养生
在早餐奶里加勺蜂蜜，就能把这两种食物的效果发挥得淋漓尽致，而且还能起到最佳的营养互补。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的...查看完整版>>健康饮食养生:营养早餐牛奶加点蜂蜜 饮食_保健养生06.健康饮食:消除积食的实用食疗方法 饮食_保健养生
预防胜于治疗，节日当前，我们特地邀请专家介绍几道有助消积的食疗方，包括两道茶饮和一道白萝卜汤。香茅柠檬茶材料：香茅(2支)50g、柠檬2片(切碎)、斑斓叶(香兰叶)1片、蔗糖(片糖)适量功效：开胃消...查看完整版>>健康饮食:消除积食的实用食疗方法 饮食_保健养生07.十种食物维护男性健康：红酒抗氧化防痴呆 男女_保健养生
3月30日讯 1、西红柿 丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。 2、黄豆 黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃黄...查看完整版>>十种食物维护男性健康：红酒抗氧化防痴呆 男女_保健养生08.紫色食物有助于健康 饮食_保健养生
蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律，其排列顺序总的趋势为：黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。我们餐桌上最容易忽视的，便是仅次于黑色的紫色食物，包括紫...查看完整版>>紫色食物有助于健康 饮食_保健养生09.让孩子的饮食更健康 饮食_保健养生
健康膳食提要：三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲目节食。专家解读：一般应每日三餐，两餐间隔4-6小时，三餐的比例要适宜。正餐需要全面的营养素，不能以糕点、甜食来代替。对学生来讲，三餐之间还可加餐，以...查看完整版>>让孩子的饮食更健康 饮食_保健养生10.饭后养生保健更科学健康 饮食_保健养生
越来越多的都注意饮食养生,有些人十分注意饭后保健，其实很多保健措施在饭后施行并不科学，而如果把这些保健方法从饭后移到饭前，效果会更好。 运动饭前腹中空空，脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，运动能将其&ldq...查看完整版>>饭后养生保健更科学健康 饮食_保健养生

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。