你知道么?维生素是最好的减压剂。 许多营养学家将B族维生素视为减压剂,它可以调节内分泌,平衡情绪,松弛神经。B族维生素含量较多的食物有:胚芽米、糙米、全麦面包、深色蔬菜、低脂牛奶、豆浆、蛋
人们总是购买一些抗氧化剂类的保健品,例如葡萄籽摄取物和维生素C片,他们希望通过服用这些补品来预防心脏病、癌症和其它致命疾病,但是,专家说,他们这样做可能不光是在浪费钱,甚至还会对他们的健康造成危害。
专家认为,矮个增高一定要讲科学,不可轻信各种“人体增长”广告。根据我国目前正常男女童身高评价数值来看,17岁女孩身高1米58,称得上中等个;一般女孩18岁、男孩20岁以后身高增长速度明显变慢,无论男女
男人比女人强壮,他们肌肉发达,需要消耗更多的热量。其次,男人的胆固醇代谢经常遭到破坏,因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心肌梗塞等疾病。 男人必需的四种维
编辑说话:医学在进步,原先司空见惯的老东西不断地被挖掘出新活力,阿司匹林如此,钙如此,维生素D也如此。所以,怕晒阳光,独爱防晒,并不是健康哲学的态度。 据英国《独立报》报道,一项为期40年的研究发现,
不知什么时候,补充维生素和矿物质成为了一种时尚和流行。总有人时不时掏出一个小瓶,从中倒出些彩色的药片,说是要“补一补”。不过,维生素不能乱补,否则弊多于利。下次再打开维生素瓶之前,记得想一想你是否
男人比女人强壮,他们肌肉发达,需要消耗更多的热量。其次,男人的胆固醇代谢经常遭到破坏,因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心肌梗塞等疾病。为此,美国的学者们专门为男士们总结出饮食九要素。1、食
在职场上,我们总是会为了某一观点而大动干戈,使自己处于紧张或争吵的状态。健康养生网整理职场上“自我息怒”的三招,让上班族快快乐乐地工作。 平心静气 “首
哪一种钙片含有维生素D2.磷.钙.这三种? 我吃的是临汾宝珠制药有限公司生产的三维葡磷钙咀嚼片。里面每片含葡萄糖酸钙150毫克,磷酸氢钙100毫克,维生素B1 0.5毫克,维生素B2 0
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