有谁知道缓解压力的好办法?

我是一个财务工作者,今年五月份考中级职称,工作和学习的压力使我这段时间变得脾气爆燥,心情不好,请问有什么好办法吗? 在房里开音乐，然后一个人狂跳舞唱歌，然后好好冲个凉睡个大觉

我以前也患过偏头痛,发作起来很痛苦的,吃药只能缓解一下,通过调整饮食(不偏食,多吃蔬菜水果)饮食宜清淡,多运动(适当)生活要有规律,近几年来一直都没有复发 尼莫地平口服1-

各位朋友们知道的赶快告诉我，我会感激不尽！ 鱼鳞病治疗原则 1.治疗目的是缓解症状，增加角质层含水量和促进正常角化； 2.全身治疗，可试用维生素A，13－顺维甲酸、银屑灵或氨甲蝶呤

天冷了越来越严重，各位朋友们知道的赶快告诉我，我会感激不尽！ 多吃一些蔬菜，不要用碱性的肥皂洗澡，这些都可以缓解鱼鳞病，我推荐你去一家叫做浙江金华皮肤病防治院，那里效果不错，服务业很好

我觉得运动最好，跑步最简单，不用人陪也不用什么物件。其次听音乐很好啊，轻音乐也行。最重要的还是心态，压力是客观存在的，既然无法避免，只能尽量降低它对人的消极作用，并挖掘积极作用！这是多么有趣又有挑战性

我家侄儿有湿疹近三年，近两个多月较严重，我们去多家医院看过，时好时坏，请问那位专家有办法... 我这里有很多治疗湿疹的方子，可参考。我朋友的父亲也是多年的湿疹，用了红小豆煮水喝，半年效果很

有谁知道稍微便宜点的治疗尖锐湿疣的办法？ 尖锐湿疣只需要局部外用药即可，严重的可配合口服抗病毒药物（抗病毒药物不能长期服用），一般在15天内都是可以治愈的，因此不要太担心，但是治疗期间，要

哦，我知道哦，不知道适不适合姐姐你了，叫做La blance 极速瘦身精华，你到百度和淘宝上去看看，应该有的

我22岁了，其实吧我本来长的就其貌不扬，而且脸上还有很多讨厌的痘痘，怎么办？谁有好的办法可以去除 首先调节内分泌，再看自己的生活习惯。 把土豆切成片敷在脸上，可

在当前经济不景气的环境下，企业员工难免产生一定的心理压力。诺基亚通过在全国各地主办压力管理互动讲座及培训、健康睡眠互动座谈及“诺基亚员工健身操”等健康促进系列活动，帮助员工应对压力，实现身心健康。