吃什么可以补肾

我准备怀孕,我怕肾受不了,是不是应该先补补肾啊? 现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可

详细 肾是生命之本。生命的衰退与肾有直接的关系，中年人尤其应注意肾的保健。吃什么补肾？俗话说，是药三分毒，补肾的药对脾胃不好的人伤害比较大，硬要补，身体不但吸收不了，反而有副作用。

坚持吃西药，对肝和肾有负面影响，想请教一下，吃什么（包括中药和保健品）可以补肝和补肾呢？请指教。 建议你吃新尚牌的螺旋藻和灵芝精华.前者帮你排毒,同时减少西药对肾脏的伤害,后者是保护肝脏的

吃什么可以快速补肾？不要告诉我吃蛇胆。不吃补药情况下吃什么可以？谢谢。 黑芝麻、核桃、黑豆、羊宝……多了。 要那么快速干什么，凡取一时之效者皆对人体不好。

吃什么食物补肾 补肾 中医补肾有讲究 中医补肾的学问其实很讲究。下面介绍一些基本的常识。比如，检验自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别，阴虚的大多脸发红

冬天的补肾食谱，适宜补肾益气 冬天，容易肾虚，补肾益气是这个季节最需要做的。 宜：热食，进补，辣椒、胡椒、炖肉、牛羊肉，火锅，涮肉 忌：粘硬、生冷 补肾

中药很多可以补肾的药，可请中医生开方较好。 补肾吃XXX，这恐怕是现代市场经济的宣传手段对中医最大的亵渎之一了。 肾精的至要部分与天俱来，后天补充作用微乎其微。所谓补

山药：中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。肾虚的人，适宜经常食用。 干贝：能补肾滋阴，肾阴虚者宜常食。 鲈鱼：既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

可以的，不会有什么不良反应的。

最新的《荷兰健康膳食指南》专门对成年人健康膳食作了量化解读，其中特别建议每周至少吃两次鱼，每次100~150克，至少一次为高脂鱼。 成人每周吃半斤鱼 中国疾控中心营养与食品安全所研究员