青春痘吃胶原蛋白会好吗？

饮食上宜多吃清淡的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜等。少吃脂肪和甜食，如动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖、糖

其实这个就要看质量了，世界上目前食用的胶原蛋白，其实最好的是我们中国自己生产的。由于国外早就将胶原蛋白的开发集中到医学材料方面去了，食用的胶原蛋白的技术却还是老旧技术，所以大家不要一味的崇洋媚外。7天

建议选择粉粉的，Aymin挺好的。无添加没有副作用，价格也实惠。 不好。你应该选择蛋白质 抽查22种蛋白质粉 仅有1种是保健食品 ----------------

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