五种盛夏天然防晒美食

维生素C 维生素C是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王，因此修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生素C的蔬果。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E、增加皮

马耳他传统甜点品种丰富 红酒酱汗拌意大利面 马耳他，对不少国人来说都略感陌生，但对喜爱旅游的人士来说却再熟悉不过了，这个西西里岛南边的欧洲岛国是世人梦想

红粉藕花一点意（荷糖莲藕层酥） 芙蓉香蕊西子笑（鲜虾莲子沙律） 第 页 心意绵

导语：阳光在夏天让人分外迷恋，无法不去亲近，无法不与人分享，不管渴望自在的都市穿梭，还是新感的沙滩假日，防晒这个亲密爱人怎么能少？性价比高高的防晒产品推荐，绝对让你爱不释手。 1、碧欧泉 光澈

西瓜 吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果

一是樱桃。 樱桃味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中养颜，健脾开胃的功效。樱桃可发汗、益气、祛