最近非常地想要减肥。记得前两个星期开始立下决心,于是坚持了两个星期。每天都吃的很少,拒绝吃了好多东西,但是早饭就觉得一定要吃好,就会吃的蛮多。 这几天开始熬不住了,每天回家就会拼命地找东西吃(我是学
我跑了一周,每次30分钟,饮食方面也有注意,吃的不多,可是为什么反而胖了3斤呢?郁闷! 我建议你每天坚持跑一小时,因为运动半个小时都没有消耗你的脂肪,再就是在饮食方面多节制一点,肯定能减轻
我从6月13日开始,每天早晨5点钟起床.进行爬山运动,选择的方式是快步走,从我家到山顶再回到家中需要2个小时.从山脚下到山顶是5公里的路程.我30几分钟就会走到,每天晚上还坚持在家运动,每天称体重,都
导读:Beyonce、Jennifer Lopez这样的大底盘儿身材在西方是新感的代名词,梨形身材的你千万别以此为安慰。相比西方人,东方人的腿部比例比较短,肥胖的下半身简直是悲剧!怎么甩掉下半身肥
催肥早餐1:传统早餐 催肥指数:★★★★ 很多人认为中餐最养人,所以,以油条、油饼、煎饺、烧饼为代表的中国传统风味早餐一直长期霸占我们的早餐餐桌。但你不知道的真相是:它们不但脂量含量超标惊
吸脂手术本身是安全的 既然吸脂能够减肥,有的人就会想当然地认为吸脂量越多就越彻底,效果也就越好,实际上这种观点是完全错误的。就脂肪抽吸的目的来讲,形体雕塑的意义要远大于减肥本身,脂肪抽吸的重点
饮食也是有规律的。要想减肥也要注意饮食习惯,哪些食物吃的越多越苗条。 每种食品中蛋白质、脂肪、碳水化合物和水分的比例不同,吃进去之后给身体增加的能量数额也不同。吃什么最容易发胖。 按照同样的重量来
葡萄籽油---抗老化第一名 看完这则报导,你吃葡萄可能再也舍不得再吐子了!除了一些高档保养品,强调葡萄子油(酚)可抗衰老之外,从生态与环保上来看,葡萄子油也是一样棒,因为它是葡萄酒的副产品
孕妇营养素软胶囊主要是补充22种维生素和矿物质,从而预防多种的出生缺陷,不含有激素,生物素,长期服用是不会导致体形发胖的
导读:美白是女性最重视的一环,很多女性除了使用美白用品外,还会吃一些具有美白功效的食物。不少人会认为吃具维生素C的食物是有美白功效,但原来不是每种含维生素的食物都含维生素C,有些食物吃了之后可能令