年轻男士如何迅速减肚子？坚持3月可以吗？

知道需要持之以恒，但我需要整套方案来按部就班的 做。 最好是3个月的方案！ 一个健康人减肥的方法：晚饭不吃淀粉类（粮食）的食物，只吃少量蛋白质类的食物（牛奶、鸡蛋等），如果饥饿感难忍，采

自己四十五岁，头发不太好，神态有些老成，最近很是烦恼，总是被别人认为五十多了，有时小孩叫我“爷爷”实在是尴尬。 希望得到各位大侠的指点；比如；怎样通过装饰或食物或提升什么，使自己焕发青春些，别被

以前非常瘦的一个男生,现在好胖哦,正个脸由长长尖尖的都变成非常圆了,特别是肚子非常的大,很凸,夏天穿衣服都能明显看到大肚子,,这该怎么减比较好呢? 坚持锻炼吧 还有少吃点东西也比较好

不喝啤酒，不吃肉，肚子老是大大的。怎么回事？ 按时就餐，控制食量，加强锻炼身体。最好傍晚能坚持跑步（慢跑）一个小时，一定要坚持，肚子上的赘肉易长不易减掉，我是坚持了大概一年又三个月才有明显

进来的朋友多发表一下自己对阿里妈妈的看法啊 大家好，也许我没把握在这里说这样的话，因为我接触 做站不久，经验比不上大家，但我是个有自己想法就想说的人。 说这些不是说我不支持阿里妈妈

为什么胖的时候，首先胖起来的，总是肚子，有时候明明身体不胖，肚子却很不争气地往前顶，请问有什么方法可以让肚肚迅速变小的方法没啊，谢谢 坚持——仰卧起坐。 走路缩

如果你痛恨自己一事无成，再坚持一下就可以了！ 1、15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难，放

不知何时开始，电视台开始流行读报节目，看到凤凰卫视《有报天天读》栏目为整个电视台带来了收益，于是国内各大电视媒体开始模仿读报节目模式，并且都获得不错的收视率。而后读报节目如雨后春笋一般遍地开花，不

对于海运女我想对于天天泡在网上的站长们，应该不陌生吧!不知道的百度指数搜一下，看看够不够强悍，十万多的指数，再看看排在第三的一个帖子，好像是5.11号发上去的，短短两天一个帖子就引来了三十多万的流