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01.生活饮食注意:饭后不宜马上饮茶 饮食_保健养生
饭后喝茶是很多人的习惯，他们认为这样不仅可以帮助化解油腻，还可以清清口中的气味。但最近，各大保健网上流传的这样一个观点“饭后立即饮茶等于喝毒药”受到许多老茶客的质疑。 茶是大家最熟悉的...查看完整版>>生活饮食注意:饭后不宜马上饮茶 饮食_保健养生02.饭后不宜吃冷饮 饮食_保健养生
暑热天，冰棒、雪糕、冰淇淋一跃成为人们的最爱。尤其是饭后，来一口香香甜甜的冰淇淋，不仅口中的油腻全除，心里更是舒坦很多。可是，这样虽舒服了人，却苦了胃。 有研究显示，快速吃一大杯冰淇淋后，胃内的...查看完整版>>饭后不宜吃冷饮 饮食_保健养生03.过量饮茶也会导致贫血 饮食_保健养生
10月18日讯小杨虽然今年只有十六岁，但却对茶叶情有独钟，加上最近正在准备出国的材料，总感觉精力不够，于是每天都要泡浓浓的茶水提神，而且往往一天要换两到三次。 小杨最近总是感到头晕、乏力，刚开始以为是...查看完整版>>过量饮茶也会导致贫血 饮食_保健养生04.日常生活中不健康的五种饮茶方式 饮食_保健养生
在日常生活中，许多人会将浓茶拿来醒酒，还有一部人认为茶能医治“百病”，可无顾忌地喝。这里专家表示，其实这些行为都是对健康不利的，是对饮茶的一种误区。喝头遍茶由于茶味在栽培及其加工时...查看完整版>>日常生活中不健康的五种饮茶方式 饮食_保健养生05.孩子吃零售一日不宜超三次 饮食_保健养生
《中国居民膳食指南》上对于零食的定义是：非正餐时间食用的各种少量的食物和（或）饮料（不包括水）。从中可以发现，零食首先也是食物，它与正餐的区别在于吃或喝的时间与数量的不同。如果有的食物（例如牛奶...查看完整版>>孩子吃零售一日不宜超三次 饮食_保健养生06.生活中五种不该扔掉的好营养 饮食_保健养生
人们的生活越来越精致，饮食更是如此。把橙子榨成橙汁，把黄豆打成豆浆，把鱼肉细细剁碎做成鱼丸，其实，在人们“去粗取精”的这个过程中，许多重要的营养也随之流失了。您只需学会简单几招，就可以把...查看完整版>>生活中五种不该扔掉的好营养 饮食_保健养生07.生活饮食养生之萝卜的养生功效 饮食_保健养生
节日频频的日子，不妨让清爽的萝卜来为你消解油腻、祛除火气。更何况，传统养生学正讲究“冬吃萝卜夏吃姜”。小小萝卜还有着你想象不到的养生功效呢!萝卜养生面面看含水分高达91.7%，易于消化...查看完整版>>生活饮食养生之萝卜的养生功效 饮食_保健养生08.养生需要注意生活中的习惯 养生_保健养生
醉酒特伤身肖奇国据最近中科院上海生命科学院营养研究所的实验表明，大量高浓度酒精进入体内，会立即引起脑神经元细胞的应急反应，启动“自杀”程序，导致神经元细胞一定量的死亡。研究结...查看完整版>>养生需要注意生活中的习惯 养生_保健养生09.饮食注意:不宜在饭后立即吃水果 饮食_保健养生
营养专家认为，饭后吃水果实际上是一种饮食误区，这种习惯实际上对健康不利，易导致体重超重和肥胖现象的发生。营养学家建议，从水果本身的成分和身体消化吸收的特性分析，建议成年人最好在每顿饭前吃水果(柿...查看完整版>>饮食注意:不宜在饭后立即吃水果 饮食_保健养生10.吃螃蟹不宜喝啤酒 安全食蟹四注意 饮食_保健养生
10月14日讯螃蟹上市时节，如果吃得不当，可能会损害健康。 安全食蟹应注意以下几点： 1、选购新鲜螃蟹。 新鲜螃蟹青背白肚，个体大而老健，肚脐向外凸出，蟹脚蟹毛丛生，动作敏捷活跃。 2、水开后...查看完整版>>吃螃蟹不宜喝啤酒 安全食蟹四注意 饮食_保健养生

 

 

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