怎么减掉腰部的肥肉

腰很肥整一水桶腰，要怎么才可以减下来呢？？ 现在我的腰不算粗，穿二尺的裤子，希望我的建议对你有帮助。 减肥一定要注意不要乱吃减肥药，还是多运动的好，瘦腰其实没那么难，首先，我觉得晚

我要不和腹部有很多肥肉 怎么减掉啊 听说 做俯卧撑 可以减掉 我做了 快一个学期了 也没有减掉 12天减去身上12%的办法 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中

产后肥，腰上的肉特别难看。。。要减掉。。 跑步和仰卧起坐，这2种运动最适合哦，不过你如果不喜欢运动的话我就没办法啦，最好别吃药，吃药伤身啊. 腰上肉多 其

多加锻炼，经常跑步，效果很好的，少吃一点能量高的食品。

汗～～暑假来了，回到家里狂吃了半个月的零食，现在体重比以前增长了5公斤，自己都有点不相信了，请大家帮我介绍几种好的减肥方法特别是手臂和腰部减肥方法。拜托了，谢谢！ 局部减肥难易程度有别

她别的地方都很标准，就是上臂尤其是小腹那里一大块肥肉，该怎样帮她针对性的减肥啊 减肥很难做到局部，所以一定要来个全身运动 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗

以前很胖，经过一段时间的锻炼后 发现下半身的肥肉已经减下来了，但又出现了一个新的问题 由于锻炼的问题再加上现在工作天天坐着，后背、胸、肩的肉没少。 造成上下比例不是很协调，外表看着很牛，但是实际

我其实不胖,体重也不重.但烦恼的就是有一个水桶腰.大家都说要我多去运动.可现实真的抽不出时间.我想问下广大朋友有没有什么方法可以让我在上班的时候也可以减去我肚子上的胖肉肉.我上班大部份时候是站着的.希

每天做在办公室里,感觉腰部赘肉越来越多~ 怎么办能去掉啊` 谢谢帮忙了~ 踮着脚跳绳，两脚轮空跳，有没有绳没关系，主要是跳时把整个感觉放在腰部，也就是注意力。。。这个非常有效，我

这个问题可能对于没有毅力的人而言是无解的，毕竟运动才是治本的王道。市面上也有一些减肥的药，只是可能会有副作用，如果是外用的应该能放心一点，蔓妮韵草本瘦身贴应该算是这一类的。你可以百度搜一下：蔓妮韵瘦身