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01.生活小常识:教你正确清洗蔬菜的方法 饮食_保健养生
你知道吗？不正常的洗菜方法，会使蔬菜中的水溶性维生素，如：维生素及部分矿物质等营养流失。同时切菜的时候，还会污染更大表面蔬菜，留下健康隐患。因此蔬菜不能先切后洗，而应该先洗后切。比较合适的洗菜...查看完整版>>生活小常识:教你正确清洗蔬菜的方法 饮食_保健养生02.春季皮炎不宜用激素 教你正确用药和治疗方法 用药_保健养生
据报道，春季皮肤过敏高发的主要原因是花粉，其次是日光的照射刺激。 一旦皮肤发生过敏，千万不要随便从药店买来含有激素的软膏，如皮炎平、肤轻松等涂在面部进行治疗。虽然用药后一般瘙痒症状能立刻减轻或消...查看完整版>>春季皮炎不宜用激素 教你正确用药和治疗方法 用药_保健养生03.吃龙虾频频中毒 清洗龙虾的化学药品嫌疑最大 饮食_保健养生
■时间：7月20日 一家三口，晚7点吃龙虾，凌晨1点发病 南京市民薛女士下班路过菜场，看见路边摊贩卖的龙虾看上去很不错，“个头大、一个个红红的壳子非常诱人，看上去很干净！”薛女士形容说，难得碰上这...查看完整版>>吃龙虾频频中毒 清洗龙虾的化学药品嫌疑最大 饮食_保健养生04.6、南瓜 不可与富含维生素C的蔬菜、水果同食;不可与 饮食_保健养生
6、南瓜不可与富含维生素C的蔬菜、水果同食;不可与羊肉同食，否则易发生黄疸和脚气病。7、竹笋不宜与豆腐同食，同食易生结石;不可与鹧鸪肉同食，同食令人腹胀;不可与糖同食;不宜与羊肝同食。老人、儿...查看完整版>>6、南瓜 不可与富含维生素C的蔬菜、水果同食;不可与 饮食_保健养生05.保住蔬菜营养宜“尝鲜” 生吃熟吃各有利弊 饮食_保健养生
“人可以一月不吃肉，但不可一日无蔬”，蔬菜已经成为居家过日子不可或缺的营养食品。“中国居民平衡膳食宝塔”建议，成年人每天应吃300g-500g（6两-1斤）的蔬菜。 中国营养学会主任医师高慧英提倡吃新鲜蔬菜，最...查看完整版>>保住蔬菜营养宜“尝鲜” 生吃熟吃各有利弊 饮食_保健养生06.粗粮细做也养生 蔬菜腐皮卷 海米糙米粥 饮食_保健养生
2月25日讯许多中老年人可能还没有忘记过去吃五谷杂粮的日子。其实，常食粗粮不但能平衡人体的营养需求，而且还能预防“富贵病”。试试下面几款不同类别的粗粮细做食品，能让您感受到美味与营养兼得的乐趣。 蔬...查看完整版>>粗粮细做也养生 蔬菜腐皮卷 海米糙米粥 饮食_保健养生07.十种蔬菜搭配禁忌 减少营养流失 饮食_保健养生
1、萝卜严禁与橘子同食，否则易患甲状腺肿;忌与胡萝卜、何首乌、地黄同食;服人参时也应忌食。有的朋友喜欢把胡萝卜、白萝卜切成块与牛腩或羊肉一起做汤喝，其实，这些做法是不科学的……胡萝卜白...查看完整版>>十种蔬菜搭配禁忌 减少营养流失 饮食_保健养生08.正确吃粗粮让肌肤变年轻 饮食_保健养生
近些年来，迫于健康所需，人们渐渐认识到粗粮对人体需求的重要性，老百姓开始知道，生活好了，可是也不能总吃细粮。于是超市里粗粮的价格不知道从何时起，比细粮的都贵了。但是据营养专家说：光知道粗粮好可不行...查看完整版>>正确吃粗粮让肌肤变年轻 饮食_保健养生09.不可不知的常识 藏匿细菌最多的8种食物 饮食_保健养生
8月23日讯 鸡肉：美国消费者联盟一项全国调查发现，肉鸡中弯曲杆菌感染率高达42%，沙门氏菌感染率为12%，容易导致胃肠炎。 专家建议：买回的生鸡肉最好先用水浸泡一段时间再烹调，一定要煮烂熟透，菜刀和砧...查看完整版>>不可不知的常识 藏匿细菌最多的8种食物 饮食_保健养生10.推荐：夏日蔬菜能生吃就尽量生吃 饮食_保健养生
6月20日讯蔬菜能生吃就尽量生吃 “蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成...查看完整版>>推荐：夏日蔬菜能生吃就尽量生吃 饮食_保健养生

 

 

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