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01.生活小常识:不可不知的喝水的小窍门 饮食_保健养生
饮水莫待口渴时：不少人的生活习惯都是以口渴与否来决定喝水，实际上这是不科学的。因为口渴表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水为时已晚。大渴易过饮：人若在大渴时，最易一次饮水过多，从而使...查看完整版>>生活小常识:不可不知的喝水的小窍门 饮食_保健养生02.女性不可不知的保健常识 保健_保健养生
健康是人生的第一要素。而对于女性，只有拥有健康的身体，才能创造属于女性的亮丽天空。以下是近年来全球科学家关于女性健康的最新研究成果。 吃太多奶制品可能诱发卵巢癌 2006年，《国际癌症杂志》刊登了瑞...查看完整版>>女性不可不知的保健常识 保健_保健养生03.不可不知芹菜的6大奇特功效 饮食_保健养生
芹菜的根、茎、叶和籽都可药，现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。有“厨房药物”之称。芹菜有以下六大功效： 一、平肝降压 芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用；血管灌流，...查看完整版>>不可不知芹菜的6大奇特功效 饮食_保健养生04.养生小常识:生活中不可硬撑的事 保健_保健养生
起居上不可硬撑：每当晚上感到头昏思睡时不要硬撑，不可强用浓咖啡、浓茶去刺激神经，以免发生神经衰弱、高血压、冠心病等。口渴时不可硬撑：渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态，如果置之不理，...查看完整版>>养生小常识:生活中不可硬撑的事 保健_保健养生05.不可不知的常识 藏匿细菌最多的8种食物 饮食_保健养生
8月23日讯 鸡肉：美国消费者联盟一项全国调查发现，肉鸡中弯曲杆菌感染率高达42%，沙门氏菌感染率为12%，容易导致胃肠炎。 专家建议：买回的生鸡肉最好先用水浸泡一段时间再烹调，一定要煮烂熟透，菜刀和砧...查看完整版>>不可不知的常识 藏匿细菌最多的8种食物 饮食_保健养生06.保健小常识:中医护牙健齿的小窍门 保健_保健养生
根据中医理论，牙齿的健康与身体的五脏六腑是相关的，因此护牙健齿了刷牙外，日常生活中的小窍门可以帮助你护牙健齿。使用中医方法护牙重在调理，除针对性地护理局部之外，关键在于做全身调节，而不是&ldquo...查看完整版>>保健小常识:中医护牙健齿的小窍门 保健_保健养生07.常喝牛奶不可不知道的常识 饮食_保健养生
牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸...查看完整版>>常喝牛奶不可不知道的常识 饮食_保健养生08.生活小窍门:苹果用盐洗更干净 饮食_保健养生
有些人会用洗洁精来洗苹果，如果用自来水冲洗得不够充分，容易导致洗洁精经常在胃里残留。其实，苹果可以用食盐来干洗，将苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着苹果来回轻轻地搓，表面的脏东西很快...查看完整版>>生活小窍门:苹果用盐洗更干净 饮食_保健养生09.健康饮食:10个生活饮食小常识的误区 饮食_保健养生
1、新鲜蔬菜比冷冻蔬菜更有营养。新鲜蔬菜与冷冻蔬菜营养价值相等，营养的差异主要取决于烹调。2、多吃水果能减肥。水果都有糖分，特别是香蕉、苹果、葡萄等含糖量更高，多吃会摄入较多糖分，实际上...查看完整版>>健康饮食:10个生活饮食小常识的误区 饮食_保健养生10.饮食保健小常识:生活中可健脑的食物 饮食_保健养生
据有关研究表明，对大脑生长发育有着重要作用的物质主要有八种：脂肪、蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E、糖、维生素C、钙，因此，含有这些物质的食物都可健脑，中医养生网生活小常识为您选出其中尤其突出的...查看完整版>>饮食保健小常识:生活中可健脑的食物 饮食_保健养生

 

 

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