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01.夏季中医健康饮食养生:西瓜皮有妙用 饮食_保健养生
夏季是西瓜上市的季节。许多朋友吃完瓜瓤就把西瓜皮扔掉，造成了极大的浪费。其实西瓜皮也是一种药性的食物，对人体有益无害，应作为菜用，即养生又环保。西瓜皮中医药名又叫：西瓜青、西瓜翠衣、西瓜翠。性...查看完整版>>夏季中医健康饮食养生:西瓜皮有妙用 饮食_保健养生02.健康饮食提醒:泡菜最忌"新鲜"食用 饮食_保健养生
对于大多数食品而言，越新鲜就越有营养。但健康饮食专家指出，泡菜最忌“新鲜”。很多人都喜欢吃泡制时间短的泡菜，但这样的泡菜是非常危险的。泡制24小时至72小时的泡菜，亚硝酸盐的含量达到高峰...查看完整版>>健康饮食提醒:泡菜最忌"新鲜"食用 饮食_保健养生03.健康饮食:生活中食用油的常见误区 饮食_保健养生
在日常饮食生活中人们对食油用容易造成各种误区，健康养生网健康饮食专家为你提出这类误区的建议。误区一：高温炒菜很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，这种做法是不科学的。高温...查看完整版>>健康饮食:生活中食用油的常见误区 饮食_保健养生04.健康常识:夏季保健养生易犯的五大误区 保健_保健养生
1、越是天热，越要少穿衣服 研究表明，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而盛夏酷暑之日，气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而打赤膊...查看完整版>>健康常识:夏季保健养生易犯的五大误区 保健_保健养生05.健康饮食:10个生活饮食小常识的误区 饮食_保健养生
1、新鲜蔬菜比冷冻蔬菜更有营养。新鲜蔬菜与冷冻蔬菜营养价值相等，营养的差异主要取决于烹调。2、多吃水果能减肥。水果都有糖分，特别是香蕉、苹果、葡萄等含糖量更高，多吃会摄入较多糖分，实际上...查看完整版>>健康饮食:10个生活饮食小常识的误区 饮食_保健养生06.健康生活饮食小常识:烹饪时十不宜 饮食_保健养生
1、烧肉不宜过早放盐盐的主要成分氯化钠，易使肉中的蛋白质发生凝固，使肉块缩小，肉变质硬，且不易烧烂。2、油锅不宜烧得过旺经常食用烧得过旺的油炸菜，容易产生低酸胃或胃溃疡，如不及时治疗还会...查看完整版>>健康生活饮食小常识:烹饪时十不宜 饮食_保健养生07.饮食健康小常识:夏季西瓜的食用禁忌 饮食_保健养生
西瓜其营养丰富，具有清热解暑、除烦止渴等功效，因此是夏季的最佳水果。汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，吃西瓜也有禁忌。1、冰镇西瓜营养会变差很多人习惯把西瓜切开后冷藏食用。其实...查看完整版>>饮食健康小常识:夏季西瓜的食用禁忌 饮食_保健养生08.健康生活小常识:夏季空调使用的禁忌 保健_保健养生
夏季，随着空调的普及，越来越多的家庭享受空调带来的凉爽舒适的感受。在日常生活中，空调使用也是有禁忌的，以下就为你介绍空调使用的禁忌事项。禁忌一、忌使用空调时室内外温差过大。无论是冬季还是夏...查看完整版>>健康生活小常识:夏季空调使用的禁忌 保健_保健养生09.夏季健康小常识:睡眠的五大禁忌 保健_保健养生
夏季的到来，夜间的气温及湿度都相对较高，睡眠的质量或多或少都会受到些影响。不少贪凉的人群睡了一常见，醒后，往往会感到腰酸背痛，严重的还会头，白天工作及学习更显得乏力。那么，夏季睡眠都就要注意什么呢...查看完整版>>夏季健康小常识:睡眠的五大禁忌 保健_保健养生10.春季健康饮食小常识:饮食搭配禁忌 饮食_保健养生
饮食中要注意食物的相克性，切忌在美食中不知不觉地伤害自己及家人。尤其是进入春季，天气乍寒乍暖，人体抵抗力有所下降，更要注意饮食搭配的“禁忌”。1、葱+豆腐、菠菜+豆腐小葱不要拌豆腐，...查看完整版>>春季健康饮食小常识:饮食搭配禁忌 饮食_保健养生

 

 

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