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01.饮食养生:夏季常喝鸭汤可让你清热祛湿 饮食_保健养生
炎炎夏季，人体越来越感觉燥热，如何用饮食来调理呢？健康养生网为你介绍三款养生鸭汤，可让你清热祛湿。冬瓜水鸭汤 老冬瓜1块(约800克)，水鸭1只，扁豆、干莲蓬、灯心草各适量。做法：冬瓜连皮切块，其...查看完整版>>饮食养生:夏季常喝鸭汤可让你清热祛湿 饮食_保健养生02.夏季养生之清热小菜 饮食_保健养生
原料：苦瓜半根、鸡蛋2个、红甜椒少许、盐、胡椒粉、料酒做法：1、苦瓜洗净去瓜蒂，对半切开，去瓤，先切成长条，再切成小薄片，切的时候要仔细，要尽量切的薄些，这样口感才好。2、将切好的苦瓜...查看完整版>>夏季养生之清热小菜 饮食_保健养生03.夏季中医穴位按摩让你精神百倍 保健_保健养生
酷热的夏天，让许多的上班族及学生倍感苦恼，困倦与疲劳常常困扰着他们，不仅能工作及学习来来诸多的不便。以下养生网介绍几种中医按压穴位方法来进行“自醒”，其中主要的穴位有百会穴、太阳穴、风池...查看完整版>>夏季中医穴位按摩让你精神百倍 保健_保健养生04.家庭生活指南:夏季饮食养生小常识 饮食_保健养生
夏季，天气、温度变化比较大，如何更好的养生保健，健康网为你整理夏季饮食养生小常识。初夏这段时间，肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾气也处于旺盛时期，此时正是养生的大好时机，应当食用一些益肝补肾的食物，...查看完整版>>家庭生活指南:夏季饮食养生小常识 饮食_保健养生05.中医养生食谱:鸭汤是夏季进补最佳食物 饮食_保健养生
炎热的夏季，人常会出现胸闷乏力、食欲不振、精神萎靡、懒散嗜睡、四肢无力、大便稀薄等苦夏症状。中医认为，出现苦夏症状的人大多是自身体质虚弱。若在夏季多吃些有滋补作用的食物，就能起到益气养阴、增强体质...查看完整版>>中医养生食谱:鸭汤是夏季进补最佳食物 饮食_保健养生06.三个小秘诀 让你吃快餐不长肉 饮食_保健养生
12月6日讯你是不是总是求助于快速方便的快餐呢？如果你正在与减肥拔河，对于快餐的选择可就要睁大眼睛喽！实在没有办法的时候怎么才能吃快餐照瘦呢？快点来看看吧，吃了快餐照样掉肉呢！ Problem 1 脂肪24.9g ...查看完整版>>三个小秘诀 让你吃快餐不长肉 饮食_保健养生07.夏季生活食疗养生宜以＂清补为佳＂ 饮食_保健养生
随着天气的逐渐炎热夏季算是正式到来了，夏季养生也成为大家都需要面对的问题，专家指出夏季养生方式最好是以“清补”为主。那么，到底何为“清补”呢？所谓清补其实就是指选用一些具有...查看完整版>>夏季生活食疗养生宜以＂清补为佳＂ 饮食_保健养生08.中医食疗养生:夏季祛湿解暑的饮食 饮食_保健养生
炎热的夏季，夏季感冒的病因多属暑湿，中医称之为“暑湿感冒”。老年人及儿童更易受侵袭。因此应少吃肥甘味东西，多吃清淡利湿的蔬果，以下为你介绍几款有祛湿解暑的饮食。荷叶菊花薏米汤荷叶、...查看完整版>>中医食疗养生:夏季祛湿解暑的饮食 饮食_保健养生09.夏季养生保健之道:祛湿睡眠饮食运动 保健_保健养生
一般来说，夏天多暑多湿，人们经常会出现头沉重、抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好等症状。夏季饮食宜清淡，可多吃具有清热利湿作用的食物，如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等，或用冬瓜与莲叶、薏米共煮汤喝。此外，要多...查看完整版>>夏季养生保健之道:祛湿睡眠饮食运动 保健_保健养生10.日常生活中过量吃辣椒可“祛湿” 饮食_保健养生
7月16日讯在夏季，很多人因为怕上火，一点辣椒都不敢沾。其实，大可不必走极端，夏天也能吃点辣。夏季烈日炎炎，人们接触寒凉食物的机会比起其他季节大大增加。除了喝冷饮、吃冰棍，夏季人们常吃的西瓜、黄瓜、...查看完整版>>日常生活中过量吃辣椒可“祛湿” 饮食_保健养生

 

 

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