请问我该怎样食补调养好自己的身体？

我28岁，平时感觉容易疲累，腰酸，脸色晦暗，无血色，眼睛不明亮，脸上有些黄褐斑，舌有齿痕，容易上火咽喉痛。易怒，如果吃调气血的中药额头上就冒痘痘，容易口渴，尿频，连半夜还起来吃好几次水，跑两三次厕所，

现在小孩都有一周岁+2个月了,可是自从生了小孩后身体大不如前,以前逛街整整一天都不觉得累,现在才走一两个钟就觉得累的要死,最要命的是经常腰痛,这是以前从没试过的,就算在怀孕期间都是没试的,就是生了以后

某女,29岁(1979年生),北方人,聪明伶俐，讲话清晰迅速,身高1.68,140斤,体态腰腹以下偏胖.喜欢睡觉，总觉得睡不够，没事就想闭眼睡觉。睡过后非常舒服。但动过1-2个小时后就感觉头目昏沉，很

我的一个朋友近期因畸胎瘤切除了一侧的卵巢，另一侧还保留着，我想请教一下大家:这样的话今后她身体会有什么样的影响呢，怀孕的几率会减少吗？还有雌激素的分泌会紊乱吗？好像她手术后例假的流量也减少了，应该怎样

本人24岁，但是胸部好小的，很困扰，请问哪位姐姐知道该怎样可以丰满起来吗？告诉我下，我要健康的方法 ！ 你说的情况除了有家族遗传的因素之外，多为自身原因所致。不过，你可以试试去正规的商店等

其实本人60米、200米 都挺快的。爆发力强，速度快，学校公认的最快的人都被我超了。但就是耐力不行，只要超过200米，就跟快死了样，请问怎样的锻炼才能增强耐力呢？ 一般说来，你所说的不是

虽然不愁吃穿，但确快乐不起来。孩子的学习教育，重复的家庭劳动，老公的不理解，使我每天都很郁闷。我现在干什么都没劲。 请问有什么办法可以让自己快乐起来呢？ 我知道你不快乐，不是因为你的付出

多吃维生素矿物质 蛋白质等 均衡营养 增强抵抗力

冬天手足冰凉，很怕冷，夏天到也没有很怕热，夜里经常做梦，但是很容易入睡，有时候睡到半夜会有点冷汗，胃因为以前吃饭不规律，现在感觉也不好，经常是吃一点就觉得撑得难受，我这样是属于什么体质啊？是不是体质虚

因为肠道手术后胃肠活动暂时停止。进入胃肠内的食水不能下行，积于胃内引起腹胀。所以手术后不能吃喝。要等到胃肠活动恢复后才能进食。胃肠活动恢复的标志是能听到腹内肠鸣声(即咕噜、咕噜的叫声)或肛门排气(放屁