睡眠不好可以调长日班吗？

我在收费站工作，已有十五年工龄了，但患有扰郁症，睡觉很差，但上的是四班二用有夜班。长期以来不堪负荷。但我是合同工不知是否能调长日班请大家帮助为谢！ 打个申请报告给领导，说明自己的

我亲戚经常睡到半夜醒来好几次，听说健晨的枕头可以治疗三高，失眠，是不是真的。请了解的人指点下！谢谢！！ 怎么才能提高睡眠质量？ 1、睡觉前先洗个澡，使身体

最近因为减肥，吃饭少了许多，但是睡眠也不好了，请大家帮个忙！ 你好！ 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变

(5)睡眠不好： He is sleeping poorly.（他睡不好） He has difficulty in sleeping, inability to concentrate.

我自从发现老公有外遇后，就经常睡眠不好，有时候能三四天都睡不着，有什么方法能帮助睡眠，我甚至吃过安眠药，根本不管用。 １．平静心态加药物治疗，２．叫你老公陪你睡觉o我是医生

晚上睡觉在床上翻来翻去，就是睡不着，就是睡着了，也很快就醒了，第二天很累， 所谓日有所思,夜有所梦.精神压力或想事情想多了都会导致.另中医认为心火旺或肾精不足也会导致多梦.治疗办法很简单,

这几天我的睡眠都不是很好，经常做恶梦，醒来都是一身汗，很辛苦，怎么办？？求救～～～ 1、睡前喝一杯牛奶 2、适当的做点体育运动 3、把心态摆正，放松心情 4、不要盖的太厚

我睡眠不好多年，吃药不顶事，医生建议我换气囊按摩床垫，哪里有卖的？ 换床垫不错，尤其换上带升降功能的气囊按摩床垫，效果更好。睡眠不好的人，千万不要依赖吃药。适当的户外运动，加上好的床垫，内

每天睡觉上床后，总是不由自主的想一些无关紧要的事情要，好像老是在梦中一样，蛮久才能入睡，并且一有响动就有醒了，第二天早上起来后感觉大脑很沉重，像没睡觉一样，而且还是老是打呵欠。请大家帮我分析一下这写症