王朝网络

分享

 

01.健康饮食小常识:饭后喝酸奶有助于吸收 饮食_保健养生
饭后喝酸奶有利于吸收营养 一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃...查看完整版>>健康饮食小常识:饭后喝酸奶有助于吸收 饮食_保健养生02.健康饮食小常识:熬夜食疗吃粥最养身 饮食_保健养生
午夜时分还有很多的“夜猫子”，在那个时间点上，很多人会满世界地找吃的东西来填饱肚子。饼干、面包、卤味小吃、方便面等成了必备之食物，吃下去肚子是得到满足了，但却对身体造成了伤害。晚上10...查看完整版>>健康饮食小常识:熬夜食疗吃粥最养身 饮食_保健养生03.健康饮食小常识:居家喝汤有讲究 饮食_保健养生
餐桌上，总要有菜有汤，才显得完整。现在天气开始冷了，“多喝汤”也成了人们滋补暖身的方式。但是，人们往往忽略了，在大鱼大肉吃得越来越多，口味越来越重的现在，喝太多含盐过高的汤，却会给健康带...查看完整版>>健康饮食小常识:居家喝汤有讲究 饮食_保健养生04.健康养生小常识:冬季感冒喝紫苏茶 饮食_保健养生
优雅泛香的紫苏不仅是一味出色的香料，更是散寒解表的良药，冬季感冒后喝上一杯紫苏水效果不错。散寒发汗用紫苏叶，紫苏有叶、子、梗三类，“紫苏叶性味辛温，具有发表、散寒、理气、止咳的功效；紫苏子...查看完整版>>健康养生小常识:冬季感冒喝紫苏茶 饮食_保健养生05.大蒜十二种不可不知的健康功效 保健_保健养生
大蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品，也是上好的营养品，更是极佳的绿色天然药品。有研究显示大蒜的营养价值甚至超过了人参。其中含有200多种有益于身体健康的物质，除蛋白质、维生素E、C及钙、铁、硒等微量元素外...查看完整版>>大蒜十二种不可不知的健康功效 保健_保健养生06.健康常识:女性夏季美容护肤四不宜 美容_保健养生
一、夜晚护肤不宜用白天的化妆品。人体在睡眠中全身放松，毛孔自然舒张，容易吸收化妆品的营养成分，但不宜使用白天常用的半固体化妆品，因这类用品易堵塞毛孔，使皮肤不能顺畅地新陈代谢，会使人感到不适。...查看完整版>>健康常识:女性夏季美容护肤四不宜 美容_保健养生07.健康养生网告诉你冬季护肤小常识 美容_保健养生
冬季，冷风吹拂，天气干燥，不知不觉间会令干燥的皮肤更容易流失水分，在护肤过程中，健康养生网认为应切忌下列护肤程序：1、用含酒精化妆品：如爽肤水或收敛剂。因为酒精容易挥发皮肤的水分和油分，宜改用含...查看完整版>>健康养生网告诉你冬季护肤小常识 美容_保健养生08.健康减肥小常识:减腹部赘肉的三大误区 运动_保健养生
想要拥有新感迷人的腰段，那就得准确地掌握各类瘦腰妙方，而如果你先了解了其中的误区所在，那么，你将比别更快地拥有令人称羡的腰姿！ 误区1 ：仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的最好方式仰卧起坐没效果最重要的...查看完整版>>健康减肥小常识:减腹部赘肉的三大误区 运动_保健养生09.中医健康减肥小常识:中医肥胖的分类 运动_保健养生
中医认为肥胖发生与“湿、痰、虚”原因有关。中医根据肥胖的成因将其分为以下五类：1、气胖：因三焦经异常引起，属精神压力型肥胖。2、腹型肥胖：因肝气过剩引起，多伴有便秘及高血压倾向。...查看完整版>>中医健康减肥小常识:中医肥胖的分类 运动_保健养生10.健康小常识:四种运动减缓腹部肥胖 运动_保健养生
腹部肥胖的确是加速衰老的主要因素之一，已证明的至少15种以上导致死亡的疾病也与腹部肥胖有直接关系。健康网为你推荐四种运动：1、仰卧，双脚并拢，上抬10厘米，保持约10秒钟再把双脚放下，重复做50次。...查看完整版>>健康小常识:四种运动减缓腹部肥胖 运动_保健养生

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。