水果养生:吃水果也应讲究时间段 饮食_保健养生

夏季能否进补?在民间有多种不同的说法。其实，夏季如果进补得当，同样可以起到养生健身的作用。但是，夏令进补不能过于猛烈，宜讲究中庸之道，即常用的“清补法”。 适合夏季进补

9月23日讯入秋后，一批又一批秋季水果源源不绝地推出市面，而且水果的选择又多。加上秋季天气干燥，吃一些清甜润喉的水果最滋润。不过，秋季水果多，但是俗语说”少吃多滋味，多吃坏肚皮&rd

水果有助于健康，“每天一个水果”是很多人的健康饮食的标准。但吃水果也应该讲究时间。 早上最宜，苹果、梨、葡萄。早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，

遇到节假日、朋友聚会，喝酒是免不了的，但由于一次饮入过量的酒精或酒类饮料会对肝、肾、胃、脾、心脏等人体重要脏器造成伤害，如果喝酒时适当吃些水果 ，就能稍微减轻酒精对身体的危害。 通常来说，吃

梨皮性寒味酸，能凉心润肺、除火消痰，用梨皮30克煎汤服，有清心润肺、止咳化痰之功效，可治疗痰多、咳嗽。将梨皮捣烂如泥，外敷患处可治痈疽肿痛，用鲜梨皮煎汤频饮，可解毒消肿。 柚皮能理气、化

预防女性阴道炎巧用大蒜和酸奶 女性夏季经期也应淋浴 “其实，保持阴道清洁是预防妇科疾病的关键。”专家表示，炎热的天气里，女性尽量不要使用卫生护垫，穿透气性良好的内裤，内裤应勤换勤洗，并

夏季更应注意机体的调摄和保健，正确把握夏季酷暑时机，注意未病先防。关于未病先防，在暑热天气也同样重要。因为夏季闷热潮湿，机体抗病能力相对薄弱。 《黄帝内经·素问·四

12月3日讯近年来，宫颈癌发病率不断升高，且年轻化趋势明显。医学专家提醒，20岁至30岁之间的80后女性应提高警惕。 哈尔滨医科大学附属肿瘤医院妇科放疗病区主任张云艳说，宫颈癌在女性肿瘤