脚扭伤了，怎么办？

在才受伤的两天内,可以用冰块冷敷,以防止它充血水肿.同时,可以在局部涂抹扶他林霜止痛.

情况:已经过去5个小时，没有肿也没欲血. 有什么办法能让伤好的快 可以在局部涂抹扶他林霜,每天4--6次.一般1--2天就能够恢复正常.

我的脚是从7月份扭伤的,到现在已经有2个多月了.当时的情况是扭伤的时候,脚外侧靠近脚踝的地方肿起来一个条状的大包,其他部位也肿的比较厉害.而且,在脚的外侧和内侧偏向脚底的部位都有淤血.当时疼的特别厉害

这种情况是急不来的，必须慢慢来，但你又不能总是歇着，必须坚持做一些必要的有针对性的恢复锻炼，只有这样才会好的更快，如果你急于求成的话，只会给自己带来更大的伤害！ 严重的话得

脚扭伤怎么办呀,右脚下楼梯不小心扭掉了,现在骨头有点突出来 扭伤是生活中难免发生的问题，尤其是脚踝关节是最容易扭伤的部位，一旦扭到，最直接的反应就是「痛」，然后才会依扭伤的程度，看

我的脚严重扭伤17天了，照片没有骨折和脱节，医生要我静养，我也辞掉工作静养。但是2个多星期过去了，除了肿消退了一些，脚还是很多青淤且很痛。我尝试走路，但筋很僵硬走不了路。我用了400多元的药都不见好，

前两天我走楼梯下来的时候，莫名其妙的脚软了，从楼梯上翻下来，结果脚扭伤了，应该怎么处理呢？是跌打酒去搓？ 扭伤的72小时内 用冷敷的方法 过72小时 用热敷的方法或用药酒都可以

我 2008年7月 27日 踢球扭伤，当时 是 过人时向左晃又向右晃后右脚落地感觉不稳，感觉膝关节里面“疙瘩”响了一下 ，就倒地不能动了 。下场后立即用 冰块敷了 1个 多小时 ，第二天就 去 做了针

请问一下：如果不小心扭伤了手脚，应当作怎样的急救措施？ 要立即冷敷（冰块或者冷水），收缩毛细血管，减轻皮下出血状况。之后可以使用云南白药气雾剂，或者红花油等跌打损伤类外用药。

我于3月26、27两个晚上跳了跳舞毯，28日起床后小腿有些酸，28日晚上又跳了跳舞毯，29日起床后小腿还是有些酸，到了30日左脚踝处有点疼，没怎么在意（右脚没事）。由于30日、31日及4月1日抱着宝宝