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01.经常失眠该怎么办啊？？？
我已经试过很多治疗失眠的方法都没有效果，还是经常失眠。。就是晚上睡不着。。哪位可以帮帮我啊？？每天早晨吃 30粒枸杞子（宁夏产的好些）坚持一段时间 对失眠很有帮助的饮食不要辛辣和刺激的食物 枸杞子 药店都有...查看完整版>>经常失眠该怎么办啊？？？02.压力过大经常失眠
失眠都N天了，经常想一些事情。太麻烦了。不知道怎么半？什么方法治疗失眠啊？把事情解决好了.心情变的舒畅不烦躁了自然就睡着了.心放不下来,就会悬着.你是精神集中造成的失眠. 春天到了，出去踏春吧！！ ...查看完整版>>压力过大经常失眠03.经常失眠？--谢谢！！！！！！！！！！！！！！
如果晚上睡了8个小时，在加上中午睡了一个小时，基本上到第二天晚上我都很难以入睡，都要到3点才睡的着。晚上睡觉的时候，我的大脑老是在想东西，我很难克制住自己，如果再加上有蚊子的话，那我基本上那晚就不用睡了...查看完整版>>经常失眠？--谢谢！！！！！！！！！！！！！！04.经常失眠可以吃什么保健品调理啊？
失眠的饮食的调理---小米色氨酸含量高的食物，具有催眠作用。在许多食物中，色氨酸含量高的应首推小米。每100克小米色氨酸含量高达202毫克，而且小米蛋白质中不含抗血清素的酪蛋白。同时，小米富含淀粉，进食后能使人...查看完整版>>经常失眠可以吃什么保健品调理啊？05.偶然失眠时该怎么办?
偶然失眠多是情绪性的，好像工作压力、生活、感情等不如意的事情困扰。思虑过度则伤脾，心脾血虚，神魄无主，而致失眠。自我调整思路，稳定情绪，解除影响心理困扰的心理问题。一般经过自身精神或生活上的调节，不需...查看完整版>>偶然失眠时该怎么办?06.失眠非常严重？我该怎么办？
我现在每天睡眠很不好~~基本每天都是凌晨2点左右才能有困意~~~但是我睡的时间却很长，一直能睡到中午11点左右，自己也知道生物钟现在很紊乱···可是怎么努力想早早入眠还是很困难~~求帮助~谢谢了~先从自己的生活习...查看完整版>>失眠非常严重？我该怎么办？07.我二十八岁，失眠该怎么办？
我从小睡觉的时间就短，现在每天工作十几个小时，而且工作强度很大，躺在床上三四个小时难以入睡，困了也很难睡着！第二天四五点钟又醒了，眼皮肿起多高，该怎么办呢！前些天依靠和老婆性爱的疲劳感催眠，但这也不行...查看完整版>>我二十八岁，失眠该怎么办？08.我失眠了到底该怎么办啊
晚上翻来翻去的就是睡不着觉不困不睡，白天困了也不要睡。早上睡醒马上起床。几天后就好了。 不要想睡觉的问题。感觉困了，上床就睡！把一切都跑到九霄云外。心宽体胖！心宽才能睡得着觉！ 睡不着有两大原因：一...查看完整版>>我失眠了到底该怎么办啊09.失眠了，我该怎么办？
失眠了，我该怎么办？你要在睡前注意放松身心，可以听点轻音乐，洗个热水澡，来改善一下睡眠规律，另外可以试试碧生源牌美安颗粒，来改善睡眠质量，它是草本成分的，副作用很小的。 睡不着觉，睡不踏实容易醒，醒...查看完整版>>失眠了，我该怎么办？10.最近经常不定时的流鼻血持续一个月了，我该怎么办？
我的右鼻孔流血，这样的情况有一个月了，我开始时没有在意。以为就是常见的问题。有时候是早上有时候是晚上，或者是中午，每次流的时候都没有任何的征兆。让我 总是毫无防备，视力好象也下降了。流鼻血的时候头晕目眩...查看完整版>>最近经常不定时的流鼻血持续一个月了，我该怎么办？

 

 

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