睡眠时间有别，我正常吗？

hi, all， 我今年23岁，一直受睡眠问题困扰；我一把般11：30左右睡觉， 每天早上（大约5，6点钟，有时3、4点钟）一旦醒来， 不管困还是不困我都很难再睡着了，以致有时白天很疲倦，我担心是不是

据哈医大四院神经内科临床神经心理学专家侯丹慧副教授介绍，在30%的失眠人群中，有70～80%人的睡眠障碍源于心里和情绪因素。十几年前，睡眠障碍的高发人群在45岁以上，而现在从十几岁的初高中生到七八十

我想知道成年人正常睡眠时间在几点至几点？ 如果人几乎天天都在一两点以后在睡觉，十一二点在起床，会产生怎样的严重后果，还是不会产生什么后果？ 睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、

八九个钟了,如果每天可以睡那么多,多好啊,这辈子就长命了,而且女孩子就幸福了.

问：我的笔记本是华硕K50AB，自打从XP升级到Windows 7后笔记本就无法正常使用“睡眠”功能，使用睡眠功能后，可以唤醒，但是屏幕是黑的，啥也看不到，重装系统后也还是这样。这个问题怎么解决？

我有一个朋友，是女孩子，长期平均每日睡眼约5-6小时，但人的身体状态没有明显异常，只是有点贫血，平时不吃早餐，有时一天吃一餐饭她也能挺住。 她说从小就是这样少的睡眠，请问这正常吗？怎么办？

截至24日，世界杯足球赛小组赛已经全部结束，更加精彩的淘汰赛烽烟再起。在长达十多天的小组赛阶段，不少球迷通宵守候在电视机前，随着场上的风云突变，时而振臂高呼，时而扼腕叹息，度过了一个个不眠之夜。

我现在好像有睡眠障碍，晚上只能睡五个多小时，如果长期这样下去是不是不好啊？ 我只能在中午补一个小时左右的觉。 我想问一般人最好一天睡多长时间啊，睡太少对智商会不会有影响。 睡眠时间到底多少

人的一生中有三分之一时间在睡眠中度过的。因此，怎样营造一个有利于睡眠的居室环境十分重要。 1、 卧室朝南或朝西南方向有利睡眠。睡眠中的大脑仍需大量氧气，而朝南或西南方向阳光充足，空气流通，晚

有人做过一个试验：让一些健康人72～90小时不睡觉，结果他们先后都出现了"精神异常"；可是停止试验，让他们睡上几个小时后，这些异常现象便消失了。 每天应该睡多少时间呢？对于大部分