为什么有的人倒头就能睡着睡眠好？有的人失眠早醒？区别在哪？

为什么有的人倒头就能睡着睡眠好？有的人失眠早醒？区别在哪？ 失眠引起的原因很多 失眠早醒，这都是因为睡眠质量不好，不知道你有什么特殊原因引起的失眠吗？比如工作、生活压力大啊这些？如果失眠

碰到枕头就能睡着，并且很快就睡着了，是病么》怎么办？ 不是病，有可能是你太疲劳而不自知，或是心理压力过大。但是如果是你的长期习惯就没什么，这证明你的睡眠质量比较高，是个好现象。利于身体健康

我最近晚上总是睡不着，每天都要零晨1.2点才睡着，早上5.6点就醒了，醒了就很难睡着，大脑总是处于兴奋状态，睡不着的时候身体发热，吸冷气想咳嗽，怎么办呀？需不需要看看医生呀？在重庆哪个医院能看呀？

重庆的天气本来就很热，晚上很难睡着，晚上12：00好不容易睡着了，可是在4、5点的时候就醒了，有时候更早，长期以来我觉得自己快不行了，要崩溃了，可怎么办啊? 建议你去重庆红-十字博0爱医、

大脑血脉不通为什么会失眠？搓搓后血脉顺畅了就能入睡了。 不知道你什么年龄，根据你的做法看，血脉不畅要注意颈椎是不是受到压迫，缺乏活动，要多扭动。

牛奶是有助于睡眠但不是每个人都适合这种方式啊！我喝了牛奶也是一样的

说明你不困,或者是有心事,或者是经常这么晚睡养成习惯了. 可以睡前喝杯牛奶,或者放点轻音乐听.

因为我们睡眠时间应该是在晚上22：00--早上8：00是最佳时间。其余睡得在多都应该是浪费时间。就象中午我们睡1个小时起来感觉人很精神

很长一段时期了，睡眠质量差，不是2、3点才睡着，就是2、3点醒来，做梦多，有时会从梦中惊叫着醒来。 怎样提高睡眠质量？ 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时

酮替芬会对肠胃影响很大吗?急问.因我孩子(4岁)临睡前吃了一颗,睡着了半多小时突然在睡眠中咳了一声就吐了.但看她面色没青没紫,只是很想睡.请问这问题严重吗?她吃饭时被我训了一次,是大哭之后才吃的饭,请