健康养生为你整理排体内毒素食物 饮食_保健养生

健康养生网为你整理10种日常生活中常见的排毒身体内毒素的食物，排出毒素一身轻松。 绿叶蔬菜：可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。 大蒜

蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律，其排列顺序总的趋势为：黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。我们餐桌上最容易忽视的，便是仅次于黑色的紫色食物，包括紫

不少人认为，生食蔬菜或鸡蛋能更有营养，其实不然，健康养生网整理生活中几种不宜生食的食物。 1、忌吃生鸡蛋。蛋清所含的抗生物蛋白在肠道内与生物素结合后，会阻碍人体对生物素的吸收。生鸡蛋还常含有沙

竹笋一年四季皆有，但唯有春笋、冬笋味道最佳。春笋产量高、价格便宜，它不仅肉质脆嫩，清香纯甜，而且营养价值很高。其所含的蛋白质中，至少有16～18种不同成分的氨基酸，其中赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、丙氨

说起保健养生，喝粥是不错的选择。尤其是在春季，乍暖还寒时候，喝着热乎乎的粥品，不仅是保健养生的良方，更是一种享受。那么，春季保健养生粥都有哪些呢？健康知识以下为你介绍三款春季保健养生粥以供您选择。

控制黑头，应以预防为主，平时应多注意鼻部皮肤的清洁。健康养生网为你介绍五种去黑头的方法。 1、用清洁面膜“敷”出黑头 FANCL去黑头面膜、海伦皇后去黑头薄荷面膜等

12月3日讯荷兰一项最新研究报告称，体内盐分过低（即低钠血症）会增加中老年人摔跤和骨折的风险。 研究人员分析了5200多名55岁以上的荷兰中老年人连续6年的医疗记录，其中8%的人患低钠血

1月15日讯 美国的一项最新研究显示，由于环境和食品污染等原因，美国许多孕妇体内含有多种有毒或致癌化学物质。研究人员呼吁美国有关方面通过更严格的环保法律，以降低有毒化学物质有可能

1、咖啡：（应禁食） 美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此

健康膳食提要：三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲目节食。 专家解读：一般应每日三餐，两餐间隔4-6小时，三餐的比例要适宜。正餐需要全面的营养素，不能以糕点、甜食来代替。对学生来讲，三餐之间还可加