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01.饮食小常识:红黄青苹果的不同保健功效 饮食_保健养生
苹果的颜色可以预示保健功效。比如红苹果更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康;青苹果更利于牙齿和骨骼的强壮;黄苹果则可强健人体的免疫系统，对预防某些癌症也有好处。中医认为，不同颜色苹果的保健...查看完整版>>饮食小常识:红黄青苹果的不同保健功效 饮食_保健养生02.不同鱼的中医药用功效及食疗作用 饮食_保健养生
不同的鱼功效不同，这个在中医理论上很讲究的。下面列举常见鱼类的药用性能和食疗作用，供选择食用时参考。·鲫鱼：味甘性温，功效为利水消肿、益气健脾、通脉下乳、清热解毒等，主治浮肿、腹水、产妇...查看完整版>>不同鱼的中医药用功效及食疗作用 饮食_保健养生03.各色葡萄功效各不同 红色软化血管绿色清热解毒 饮食_保健养生
葡萄是世界最大宗的水果，除南极洲外各大洲均有产。其鲜果秋季应市，甜酸适口，无人不爱；又可酿制成葡萄酒；还可制成葡萄干。 葡萄的营养极其丰富。据营养学家对葡萄干的科学测定（各种类的浆果鲜葡萄营养成分平...查看完整版>>各色葡萄功效各不同 红色软化血管绿色清热解毒 饮食_保健养生04.不同坚果的不同食疗保健功效介绍 饮食_保健养生
坚果富含维E、铜、镁等营养成分，众多营养学家建议每天吃把坚果，更有益健康。其实不少坚果都有与众不同的食疗功效。皮肤老化，吃榛子。榛子有助皮肤细胞的生长和再生。它富含的维E和脂肪酸，能保持皮肤细胞...查看完整版>>不同坚果的不同食疗保健功效介绍 饮食_保健养生05.食疗养生:不同种类茶的保健新功效 饮食_保健养生
茶香沁人心脾，喝茶有益健康。我国茶养生历史悠久，英国《每日邮报》近日结合国际最新研究，告诉你茶的保健新功效。白茶护肤。白茶以精细的嫩芽为原料，含有高浓度的抗氧化剂，能保护细胞不受自由基伤害。牙...查看完整版>>食疗养生:不同种类茶的保健新功效 饮食_保健养生06.不同水果的美白抗衰老功效 美容_保健养生
天然美容 水果对皮肤的美容功效苹 果苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水...查看完整版>>不同水果的美白抗衰老功效 美容_保健养生07.梨子的中医食疗保健功效 饮食_保健养生
梨子的营养 梨子能提供钾和纤维质。选购时要注意果实坚实但不可太硬。并避免买到皮皱皱的、或皮上有斑点的果实。梨子自古被尊为“百果之宗”，可以治咳润肺。可惜大家只知其功效，而忽略其性质...查看完整版>>梨子的中医食疗保健功效 饮食_保健养生08.生活饮食养生之萝卜的养生功效 饮食_保健养生
节日频频的日子，不妨让清爽的萝卜来为你消解油腻、祛除火气。更何况，传统养生学正讲究“冬吃萝卜夏吃姜”。小小萝卜还有着你想象不到的养生功效呢!萝卜养生面面看含水分高达91.7%，易于消化...查看完整版>>生活饮食养生之萝卜的养生功效 饮食_保健养生09.中医饮食养生:糯米的养生保健食疗功效 饮食_保健养生
中医养生保健认为，糯米性温、味甘，入肺、脾经，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的气短无力、妊娠腹坠胀等症。中医典籍《本草经...查看完整版>>中医饮食养生:糯米的养生保健食疗功效 饮食_保健养生10.饮食养生之板栗的食疗保健功效 饮食_保健养生
在怀中揣一纸袋刚起锅的栗子，伴着秋风爽爽,边吃边走。这是秋天最惬意的事。很多人不知道的是，板栗生熟都能吃，且益处不同。栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰等功...查看完整版>>饮食养生之板栗的食疗保健功效 饮食_保健养生

 

 

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