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01.饮食保健:夏季饮食养生粥做法食谱 饮食_保健养生
暑天，运用饮食的营养作用养生益寿，是减少疾病，防止衰老的有效保证。夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础，由于夏令气候炎热，易伤津耗气，因此常可选用药粥滋补身体。大暑喝粥需以补气清暑，健脾养胃...查看完整版>>饮食保健:夏季饮食养生粥做法食谱 饮食_保健养生02.夏季日常生活中的消暑养生汤做法 饮食_保健养生
炎热的夏季，如喝一碗即清凉又能解乏的养生消暑汤，那实在是一件非常惬意的事。中医养生网为大众推荐五款即方便又易做的养生消暑汤。薏米莲子汤：取莲子20克，薏米、芡实各10克，3朵白木耳。先将莲子、薏米、...查看完整版>>夏季日常生活中的消暑养生汤做法 饮食_保健养生03.夏季养生多吃鳖更健康 饮食_保健养生
鳖含有丰富的蛋白质、钙、磷、维生素A，还含有脂肪、糖、烟酸、维生素B1、维生素B2、维生素D以及动物胶、角蛋白、碘等物质，营养价值极高。不论是红烧，还是清炖，味道都极鲜美，特别是它背甲周围的柔软表皮部分，...查看完整版>>夏季养生多吃鳖更健康 饮食_保健养生04.冬季美味养生粥的食谱及做法 饮食_保健养生
冬季来临后，正是进补养生的好时机。俗话说“药补不如食补”，健康养生网现推荐几种既美味、又养生的粥。■四黑健身粥原料：黑豆50克，黑木耳、黑芝麻各20克，黑米适量。制作：将黑木耳泡...查看完整版>>冬季美味养生粥的食谱及做法 饮食_保健养生05.美容养颜的多款羹汤食谱做法大全 饮食_保健养生
饮食美容法是美容护肤最重要的方法之一，它能纠正体内不良的营养状况，改善体质和晦暗的肤色。下面几款美肤食疗验方，可根据自身情况进行调理。燕窝蜜枣汤红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜...查看完整版>>美容养颜的多款羹汤食谱做法大全 饮食_保健养生06.健康网:夏季体质虚弱的饮食进补食谱 饮食_保健养生
夏季天气炎热，体质有所下降。中医认为夏季“无病三分虚”。而生各类暑病的人，往往是阴虚体质，或营养不良，劳累过度。清补为佳夏季进补的食谱应以清热化湿、清心补脾为主。这是因为在炎热的夏...查看完整版>>健康网:夏季体质虚弱的饮食进补食谱 饮食_保健养生07.清热解暑健脾益气的夏季养生食疗食谱 饮食_保健养生
从夏至之日起，气温开始进入最热的阶段。炎炎夏日，容易“上火”。专家提醒，夏至时节，要多吃苦味食物，能清泄暑热，增进食欲。为您推荐几款夏季养生食谱：一、荷叶茯苓粥：配料：荷叶1张(鲜...查看完整版>>清热解暑健脾益气的夏季养生食疗食谱 饮食_保健养生08.夏季养生食谱，保健，求一些夏季养生的信息
您好，上海伊轩专业美容师为您解答：夏季在五脏当中对应的是肝、心、脾、肺、肾中的心，也就是说，夏季是养心的季节。心又对应的红色，所以要多吃红色食物，像现在一些当季的水果，樱桃、西瓜、草莓这些红色水果都需...查看完整版>>夏季养生食谱，保健，求一些夏季养生的信息09.西洋参的几种做法 润肺除燥秋季补益佳品 饮食_保健养生
9月9日讯秋燥为患，人们常感觉到虚烦燥火、食欲不振、口干口渴、鼻腔干燥，而西洋参补气养阴、清火除烦、养胃生津，为秋季润肺除燥补益佳品。 西洋参，又名洋参、花旗参，为五加科植物西洋参的根，主产于美国、...查看完整版>>西洋参的几种做法 润肺除燥秋季补益佳品 饮食_保健养生10.风味美食 莲子叉烧小饼做法 饮食_保健养生
12月16日讯用料：干莲子200克，糖桂花1汤匙（15毫升），叉烧肉200克。 做法：干莲子去 掉莲子心，叉烧肉切成2厘米见方的丁；去心莲子清洗干净，放入煮锅中，加入足够量的水，大火煮开后转中火继续煮30分钟，至...查看完整版>>风味美食 莲子叉烧小饼做法 饮食_保健养生

 

 

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