怎么能抑制自己不发脾气？

我是一个很情绪化的人,经常会因为一点事情发脾气,其实自己也不想,但当时就是没有办法控制,,事情过后一下又后悔了,觉得没有必要,也一下子就忘记了,我要怎么才能控制自己,希望朋友们能给点意见...

如题。当跟同学，家人快发生生冲突之前，能么能抑制自己的脾气，乐观的想事呢？ 如果，正是在活动进行中，在交谈中引到了火气，那么第一时间去喝口水，深呼吸几次缓解下紧张的神经。（我现在正在努力中

让自己心情好点就是最好的办法 首先，就要学会宽容 宽容地对别人也对自己宽容一点 一楼说的好，我也是这个意思 其实你知道后果就会改正的，冲动是魔鬼

今天称了称比去年胖了3斤，怎么办，看见甜食总是忍不住想吃。有没有吃了不长胖的东东可以代替甜品当零食啊？ 减肥的头号大敌是什么？贪吃！不管你做多少运动，喝多少减肥茶，只要管不住自己的嘴，一切

请问如何不生气不发脾气？ 台湾著名高僧证严法师有一句名言：生气是拿别人的错误来惩罚自己。 错误应该受到惩罚，但未必要通过生气来实现，既然错误在他，为何你要生气？别人犯了错，而你去生气，

怎么压制自己火暴的脾气`? 您好！虽然说起伏波动的情绪会使人生绚丽多彩，但是如果我们毫无节制的让情绪泛滥波动，那么它真的就会毁灭你的意志，丧失战胜自我的意志。所以时时刻刻管理好自

我和男友交往一年半了 总是对他挑这挑那的 明明知道自己很爱他 可还是会经常因为一些小事而吵架 总是忍不住挑他的毛病 他虽然对我也很包容 但次数多了他也受不了 我一发脾气了 他来哄我 我不理他 他也就不

儿子上一年级,我有时会因为他粗心作错题对他发火，过后就立马后悔,同事都说,一般人在教育自己的孩子时是最没有耐心的,是这样吗,我想问一下,怎样才能克制自己的脾气? 作为父母，对小孩的成长是十

一直以来 总是油着自己的性格做事 一遇到不高兴 或看得不舒服的事情 就会改变我的心情 虽然那心情会一会就好 可是别人还记得 自己明明已经不记得没事了 可是在别人的心情还... 所以有