请专业人员帮我制定一套减肥方案，有体测报告

本人挺胖的 想减减肥 大概减到到一百三十斤左右 我每个礼拜至少会去4次健身房锻炼 下面是我的体测报告 请专业人士帮我制定一套减肥方案 最好能标注每天的训练量 有的人减肥体重是减下去了 不过皮下脂肪层还

我168厘米 体重近170斤 555555555555555 现在在节食减肥，可是没有什么进展 请那位朋友帮我制定一个减肥计划，或者吃什么东西效果比较好 谢谢啦~~~~~ 中午

我的基本情况： 女，19岁，大学二年级，160cm，62kg 我的手臂、臀部、小腿比较多肉，夏天因为小腿较肥都不憨穿裙子。现在本人下决心减肥！ 只要能减肥，只要不对身体健康有太大的伤害，我都能接

我的状况; 男20岁,身高170,体重85公斤,自由职业,有很多的时间. 全是都长满了赘肉,真的很难受,现在我下决心把那些赘肉消处,想找人帮我制定一个减肥计划. 因为我是

实际孕周22w6D 双顶径BPD 5.2cm ，头围HC20.1cm, 腹围AC20.0cm， 股骨长FL 3.8cm, FL/BPD:0.73, HC/AC:1.01, FL/AC:0.

本人1.75/190斤男谁能帮我制定一套减肥和健身的计划吗？最好健身能练出型和力量 12天减去身上12%的办法 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给

我要减肥啊 胖和吃什么没关系，只要摄入热量小于消耗热量就行了。建议你少食多餐，每次吃到不觉得饿就行了，一天可以吃n次。有几天后胃就小了，也不会难受。对身体没有伤害，刚开始，可以吃一些热量低

谁能帮我制定一下减肥计划呀？谢谢了，我想到十一的时候要瘦十公斤左右就OK了，我先说一下我的情况，我现在22岁，身高160，体重65公斤，主要胖在肚子以及腿，我是金牛座的，是白领一族的，每天都坐着，我不

身高165左右，体重却有110斤多了！ 在学校读书，住读生，身体不是很好，所以中午不吃饭是不行的，时间很紧，晚上跑步也不怎么可能。 大家能否帮帮我，11月份有事儿，我必须瘦身！不要求多，受15斤就

我的两对半情况：乙肝表面抗原 0.423 阴 乙肝表面抗体 1.342 阳 乙肝E抗原 0.408 阴