本人想减肥，但是没有时间也不想运动。

我23岁，173cm，80kg左右，好久都没称过了。由于从事it工作，基本不想离开电脑，平时喜欢熬夜，加上抽一点烟，估计这些习惯会让我更胖吧，希望大家能帮忙提出一个比较好的，我能接受的减肥方法来减肥。

产后肥胖，不知道是针灸好，还是其他的方法好，主要是快！ 一、降低热量的摄取： 营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人少摄取

我是个懒人，不想运动就可以轻松减肥，朋友说让我穿减肥服，我每天穿减肥服但是不运动能有效吗？ 够呛，我想即使减少点分量也是减少了点水分，我想你可以配合点饮食应该还是可以的。

我想减肥，但是又不想拉肚子，怎么办啊？ 迈开腿(每天坚持跑45分钟以上,使身体流大汗.)管做嘴(不吃甜食和少吃肉类),不要半月便会有效果,因你身体会更健康.但贵在监持二字!

节食太苦！ 运动太累！ 我想求一种轻松减肥的方法？ 怎么做才能轻松减肥呢？ 轻松减肥，松减肥的方法往下看： 想要减肥 更要健康 细胞营养专利技术 科学 减肥 新方法 您是否

可以用用喝牛奶法: 减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果

不喜欢吃蔬菜，不喜欢大运动量的运动，那只能尝试多吃水果，苹果之类都是很好的减肥瘦脸的水果，而且含有很多的维生素，还有可以通过一些小运动量的运动，适合白领的减肥方法，www.shoulian88.com

我要减肥我要减肥！！但是能不能吃饱，又不运动就能瘦下去啊。。。是我异想天开么？ 节食减肥确实是很痛苦的，而且一直饿肚子很难坚持。我推荐代餐的方法，比如康宝莱的蛋白粉，用它和水果或者豆浆等等

我一直掌握不好运动时间,以至于身体很吃不消.效果也不好.谁能告诉我一天中的最好的运动时间. 最佳运动减肥时间 积极的体育锻炼是早期预防肥胖的重要方法。锻炼的时间和内容在预防肥

下午4点到6点，一方面可以克制你晚上的食欲，而且减肥效果最好，但必须坚持 我建议晚上锻炼较好.从人的身体状态来说，人沉睡一夜，早晨身体处于缺水状态，血液粘稠，投入剧烈运动，