停止锻炼后肌肉会变成脂肪吗 减肥_美丽顾问

5.停止锻炼,肌肉会变成脂肪。 真相：肌肉和脂肪是两种完全不同的身体组织，功能各异，根本不可能互相转换! 长期锻练的人一旦放弃，肌肉就会日渐萎缩，先前辛苦锻造出来的线条和体形每况愈下。这时候如

喜欢运动的人，尤其是女性，总有这样的疑问：“停止锻炼后肌肉会变成脂肪吗？”大多数人认为，当人们停止锻炼，肌肉就会开始收缩，为脂肪让路，直至完全被取代。 而实际上，这只是一

7.偏爱吃炒菜 很多减肥的人相信肉菜一起炒可以降低脂肪的摄入，其实蔬菜更容易吸收油脂。

黑茶 可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂

能减重20斤的十种神奇减肥法(资料图) 六、固定锻炼： 每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度

肉桂姜汤 香气四溢的甜汤，有助体内脂肪之燃烧，适合体质虚寒者食用。 材料： ·肉桂1公克 ·老姜15公克 ·红糖1汤匙 做法： 将肉桂、拍碎的老姜以及糖置于马克杯钟，冲入滚