便秘防治妙招 减肥_美丽顾问

便秘，是腹部脂肪堆积的一大原因，也是女性减肥过程中容易出现的问题。若不及早治愈，就会造成便秘与肥胖的恶性循环。那么，就教你几个便秘防治妙招，摆腿便秘让小腹恢复平坦。 1、瘦腹部最有效的运动。每天坚持

食物纤维本身具有促进人体排除毒性物质的作用，很多肥胖的人不愿吃含纤维多的食物，只喜爱吃肉类，蛋类，糖类，认为越精越好吃。因此，其中有些人1周内只排便1次，甚至1周内仍无排便。这样的粪便毒素及水分在肠腔

常便秘会导致肥胖吗？当今有很多的女性因便秘而感到困扰，原因是由于生活节奏加快，工作压力增大，长期坐在办公室，缺乏锻炼，活动量小。其实您可以做做在办公室也能做的减肥瘦身操！食物越来越精细，精白米，精白面

本文导读：眼睛是我们最脆弱敏感的部位之一。稍不留神，眼睛就会闹起脾气，干涩起来总滴眼药水也不是办法。1．多眨眼： 长时间用眼人们总是喜欢用“眼睛一眨都不眨”来形容某人的专心致志，孰不知眨眼次数

导语：流鼻血也分很多的症状，不同的病症需要不同的方法。春季气候干燥会首先危及鼻咽部，鼻黏膜干燥、毛细血管破裂最为常见，即为鼻出血，中医称为鼻衄。中医养生常识：教你春季防治流鼻血的关键。 1、肝

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减肥食谱三 减肥食谱三： 早餐：一杯豆浆，两片全麦面包，一个苹果 中餐：大丰收(多种生蔬菜蘸酱)一碗，枸杞烧鲫鱼，一小碗饭 晚餐：肉末蒸蛋，清炒芥蓝，一个小馒头或一块玉米饼

“蜂姜餐”做法：“蜂姜餐”做法 1、姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足； 2、把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，