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01.简朴的减肥操 让你减掉肚腩，拥有翘臀和美腿 减肥_美丽顾问
下半身的肥胖总是令很多MM感到很不满意。成就完美曲线，展现女性新感的一面，你需要收腹、提臀、瘦腿。为大家介绍简单的减肥操，让你减掉肚腩，拥有翘臀和美腿。第一式：坐在地上，双脚伸直，背向后靠，以手肘作支撑...查看完整版>>简朴的减肥操 让你减掉肚腩，拥有翘臀和美腿 减肥_美丽顾问02.翘臀食物：豆腐翘臀食物：豆腐臀部会下垂，是摄取的动 减肥_美丽顾问
翘臀食物：豆腐翘臀食物：豆腐臀部会下垂，是摄取的动物性脂肪在臀部堆积所致。只要少摄取动物脂肪，多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白质的食物，如豆腐，就可以避免臀部下垂了。而且豆腐含有丰富的蛋白质...查看完整版>>翘臀食物：豆腐翘臀食物：豆腐臀部会下垂，是摄取的动 减肥_美丽顾问03.超效酸奶混搭减肥方法 一月轻松减掉12斤 减肥_美丽顾问
导语： 酸奶除了具有很好的养生保健作用，向来也被认为不可错过的丰胸减肥食品。然而许多MM对于具体的酸奶减肥方法却不是很清楚。下面，爱美网小编为你介绍酸奶的混搭瘦身吃法，让你真正吃掉脂肪，瘦身12斤超eas...查看完整版>>超效酸奶混搭减肥方法 一月轻松减掉12斤 减肥_美丽顾问04.5个简单动作 让你拥有迷人乳沟 减肥_美丽顾问
导语：想通过简单的运动拥有迷人乳沟吗？那就赶快来试试以下5种方法吧。这些是最健康的塑造胸型的方法。运动塑造美胸扩胸器选择一个适于你自己的力量值。调整你的座椅高度，使你的手臂弯曲后刚好与胸部保...查看完整版>>5个简单动作 让你拥有迷人乳沟 减肥_美丽顾问05.健康护肤 简朴方法让你享受自然美(组图) 美容_美丽顾问
导语：美白是女性一生的事业，但却不是一朝一夕就可以解决的事情。其实，皮肤反映的是一个人地内在状态。如果身体调理得好，皮肤自然光滑有弹性，而且还会透出健康的红润。养成饮食好习惯 养成饮食好习惯...查看完整版>>健康护肤 简朴方法让你享受自然美(组图) 美容_美丽顾问06.肚腩生成：不良习惯 男女有别阿PINK老师说，那些来找 减肥_美丽顾问
肚腩生成：不良习惯 男女有别阿PINK老师说，那些来找她帮忙减腹部赘肉的人们，大多数是女性，腰围的增大令她们不但穿不了好看的连衣裙，而且失去自信。她随即又补充道：“但这并不代表男士就没有肚腩的烦恼，太太...查看完整版>>肚腩生成：不良习惯 男女有别阿PINK老师说，那些来找 减肥_美丽顾问07.适用有效简朴的减肥运动 减肥_美丽顾问
姐妹们，运动减肥瘦身不一定要出门，在家也能享受有氧运动瘦身减肥的待遇，如果你不知道如何在家运动。下面小编教你一些比较实用有效简单的减肥运动，在家利用你身边的日常用品，也能瘦身哦！ 1、提高稳定性 肩滚翻、...查看完整版>>适用有效简朴的减肥运动 减肥_美丽顾问08.省钱又安全 天然美容法让你拥有桃花美肌(组图) 美容_美丽顾问
导语：常言道，女人不对自己狠一点，不然男人就会对你狠。于是女人不惜重金为自己选购化妆品，甚至是节衣缩食，也在所不惜，化妆品给脸带来了负担同时也给自己的肩带来了包袱。因而，我们不能让它太疲累，刺激它...查看完整版>>省钱又安全 天然美容法让你拥有桃花美肌(组图) 美容_美丽顾问09.怎样才算减掉多余脂肪 减肥_美丽顾问
只要是女人，都会在意自己的身材，所以减肥是他们每天必做的事情。但是，我想大家想要的减肥结果一定不会不仅仅那些是电子秤上上下波动的数字，而是，要自己的身材真正的健康、匀称、修长。想知道怎样才算减掉多余脂...查看完整版>>怎样才算减掉多余脂肪 减肥_美丽顾问10.补充三种营养让你又美丽又瘦身 减肥_美丽顾问
正在减肥的美女，脑中一心一意只有卡洛里再少一点的想法，什么营养均衡的问题早就不知道排到哪儿去了。注意，当你只想以少取胜的时候，美丽也在不知不觉中溜走。热量与体重绝对有关系，当吃进去的卡洛里多于...查看完整版>>补充三种营养让你又美丽又瘦身 减肥_美丽顾问

 

 

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