韩式酱烧竹笋豆腐(图)－西餐菜谱

原 料：绿竹笋1支、香菇2朵，香菇酱油5大匙、味酎木3大匙、素高汤粉1小匙 制法： 1、香菇洗净，泡水至软后切片，挤干水分，再放入热油中炸至微黄，取出沥干油。 2、

竹笋的蛋白质中因含有许多甲状腺素等氨基酸，有独特的味道。 竹笋2个，鸡肉100g，葱1棵，蒜3块，生姜1块，盐1小勺，香油2小勺，酱油 1大勺，胡椒面1/4小勺，鸡蛋1个 1) 在土里挖出来的竹

猴头菇是一种高蛋白、低脂肪且富含矿物质的健康食材，它因为远看上去与金丝猴头相似而得名。猴头菇的菌质鲜嫩，味道香醇可口，有降低胆固醇和提高机体免疫力的食效。本地人一般取其烹汤或焖制，今天这款

和风南瓜豆腐浓汤是一款创新日本料理，日本人喜欢吃豆腐，又与西洋奶油浓汤巧妙结合一起，既有奶香，又有豆香，再加上甜丝丝的南瓜，营养也更全面了。 材料： 南瓜 1/8个

材料： 北豆腐 鱿鱼 青椒 朝鲜辣白菜 做法： 1、青椒去籽切小丁，鱿鱼洗净，切丁。 2、北豆腐切块，拍一层薄淀粉，平底锅少许油，小