揉捏掐按促进身体代谢 360度全方位美体瘦身法 减肥_美丽顾问

导读：春天来到，衣衫渐薄，可不能再靠厚重的衣服帮你遮掩肥肉了，还是乖乖减肥吧。今天我们就来告诉大家怎么全方位地减掉多余脂肪，推荐4大瘦身方法，变身窈窕淑女就是这么简单。 一、闭紧嘴巴，控制热量

5、水有助于促进肝脏内脂肪的代谢 过量进食或者消耗不足容易造成脂肪堆积，导致肥胖。水有燃脂作用，并有助于促进肝脏内脂肪的代谢，所以，多喝水、主动喝水有利于减少体内脂肪的堆积。 6

小编为大家盘点16种民间古怪美食瘦身法。 3、蒟蒻瘦身法蒟蒻瘦身法 蒟蒻是一种无卡路里，却含有丰富纤维素的食物。由蒟蒻球茎磨粉加工制成的即食蒟蒻，虽不含任何卡路里，但每天仅吃这种食物的节食

导读：咖啡成为了日一种日常饮品。不少人在工作时都会喝上一杯咖啡提提神。而不少研究显示，咖啡有效对抗心血管疾病。但咖啡可以瘦身你又知道吗?原来咖啡在减肥瘦上有不可多得的功效，大家一齐看看咖啡瘦身功效

导语：第22届台湾金曲奖落幕，而莫文蔚捧得“最佳国语女演唱人”，激动万分的她在台上即刻宣布将在年底与17岁初恋男友完婚。那么，事业、爱情双丰收的骨感美女莫文蔚是如何保持窈窕身材的呢？今天，我们就来

3、水有助于你肌肉的增强 人体70%都是水，一旦身体缺水，你体内的肌肉弹性就会下降，皮肤也会松弛。多喝水有助于你的肌肉增强，而肌肉可以加快燃烧热量，所以，多喝水有助于减肥。 4、

腰酸背痛乳酸过多 7、乳酸：常感到身体沉重，腰酸背痛，非常疲劳。长期积累会诱发风湿病、癌症等。 排毒食物：富含B族维生素的食物，如面食、乳制品；醋。 8、酒精：对酒精过度依赖，会导致酒精性

苹果型身材减肥法，有谚语称：“每天一苹果，疾病远离我”，但如果你有的苹果是指自己有一窧还偷纳聿模ψ乓桓龃蠖请睿Ц挝У某叽绮畈欢啵峙戮蠖嗍硕蓟峋醯�ldquo;鸭

有利于大脑健康的食物对身体也是有好处的。除了一日三餐外，适当补充以下五种愉悦心情的食物，不仅能让你更漂亮，还能帮你提神塑身。一起深度解析一下这五种越吃越瘦食物吧！ 2. 鱼 为大脑而吃：