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01.腹部、大腿“分而减之” 减肥_美丽顾问
有的人全身上下都很瘦，可偏偏有一个圆嘟嘟的苹果脸；有的人明明腰只有一尺多，偏偏屁股大得吓人。如何“摆平”局部鼓出来的肉肉？记者采访了解到，虽然同是脂肪，但各个部位的脂肪都有自己的“脾气”。各部...查看完整版>>腹部、大腿“分而减之” 减肥_美丽顾问02.慢慢地吸满气在腹部处Step2 慢慢地吸满气在腹部处(可 减肥_美丽顾问
慢慢地吸满气在腹部处Step2 慢慢地吸满气在腹部处(可以感觉到肚子是突出的)，憋住2秒，然后再慢慢地吐出气。这样每天反复进行10分钟。肩背手臂减肥这个动作可以运动到肩背部及手臂的肌肉群，当手掌快速摩...查看完整版>>慢慢地吸满气在腹部处Step2 慢慢地吸满气在腹部处(可 减肥_美丽顾问03.低腰裤导致腹部赘肉多 减肥_美丽顾问
低腰牛仔裤是许多人的喜好穿着，流行又新感，不过现在开始可要注意了，最近发现到许多人，由于长期穿着低腰牛仔裤，导致腹部赘肉上身。低腰牛仔裤穿久了，容易导致脂肪往上位移，造成游泳圈上身，因为低腰裤是卡在小...查看完整版>>低腰裤导致腹部赘肉多 减肥_美丽顾问04.三个简单方法 排毒瘦腹部 减肥_美丽顾问
从开始注意自己的身材起，小腹就一直是我的烦恼。其实我一直都不算胖，而且我是属于四肢较细的人，唯有小腹不成比例的突出。因此与其说尝试各种减肥方式，倒不如说是与小腹搏斗。我想应该有不少人和我有相同的问...查看完整版>>三个简单方法 排毒瘦腹部 减肥_美丽顾问05.减腹部的瑜伽动作 减肥_美丽顾问
不爱运动，做的时间又很长，还喜欢吃甜食，即使不胖的女人，腹部也难免有一些赘肉。那怎么办呢，8个减腹部的瑜伽动作专门针对腹部顽固脂肪，把它彻底消灭，现在开始行动吧！推荐阅读：减腹部最有效的方法减腹部的瑜伽...查看完整版>>减腹部的瑜伽动作 减肥_美丽顾问06.教你腹部按摩的减肥方法 减肥_美丽顾问
消除“大腹肚”的一个有效方法就是腹部按摩减肥法，它适用于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪，强健身体的一种方法。有简单易学、感觉舒服、见效快等优点。腹部...查看完整版>>教你腹部按摩的减肥方法 减肥_美丽顾问07.3、半蹲摆腿式半蹲摆腿式像蹲马步一样，大腿前侧会非 减肥_美丽顾问
3、半蹲摆腿式半蹲摆腿式像蹲马步一样，大腿前侧会非常酸，这个时侯可以加上微幅的内外侧摆动，运动大腿内外侧的肉肉，持续5次，每次1分钟。...查看完整版>>3、半蹲摆腿式半蹲摆腿式像蹲马步一样，大腿前侧会非 减肥_美丽顾问08.类型二：怕冷型怕冷型一到生理期，腹部就有受寒的感觉 生活_美丽顾问
类型二：怕冷型怕冷型一到生理期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重， 一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。生理期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血颜色是暗黑色的红色，回夹杂像猪肝色般的血块流出...查看完整版>>类型二：怕冷型怕冷型一到生理期，腹部就有受寒的感觉 生活_美丽顾问09.传言三 减肥 就与脂肪一刀两断与脂肪一刀两断减肥秘笈 减肥_美丽顾问
传言三 减肥 就与脂肪一刀两断与脂肪一刀两断减肥秘笈：动物脂肪吃后全都转化为人体脂肪，是减肥的大忌。原来如此：脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。...查看完整版>>传言三 减肥 就与脂肪一刀两断与脂肪一刀两断减肥秘笈 减肥_美丽顾问10.黑面包3、黑面包黑面包白面包不够健康，全麦面包口感 减肥_美丽顾问
黑面包3、黑面包黑面包白面包不够健康，全麦面包口感又不好，那就试试黑面包。黑面包用小麦谷蛋白做成，即使你对食物挑剔，也不会不喜欢它的口味和口感，而且它还含有丰富的抗炎因子和膳食纤维，同样能清...查看完整版>>黑面包3、黑面包黑面包白面包不够健康，全麦面包口感 减肥_美丽顾问

 

 

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