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01.睡眠不足会变胖吗 减肥_美丽顾问
睡眠不足会变胖吗？睡眠与体形之间的真正联系是什么？芝加哥大学睡眠研究专家伊维·凡·科奥特博士说，重影响女人体内的荷尔蒙平衡，食量增加、脂肪储存增多，然后就是变胖。原因是：1、睡眠不足，你会食...查看完整版>>睡眠不足会变胖吗 减肥_美丽顾问02.饮水不足人会更胖 减肥_美丽顾问
有的肥胖者为了减肥，不仅过度节食，而且连水也不敢多喝。其实，饮水不足恰恰是减肥之大忌。美国研究肥胖疾病的专家豪尔德博士指出，如果饮水不足，许多人会变得更肥胖、肌肉弹性减退、各种脏器功能下降、体内毒...查看完整版>>饮水不足人会更胖 减肥_美丽顾问03.四、睡眠充足，消除水肿现象消除水肿现象有些MM以为水 减肥_美丽顾问
四、睡眠充足，消除水肿现象消除水肿现象有些MM以为水肿是体质差异，其实睡眠不足也是你浮肿的原因哦。只有保证充足的睡眠，才能够保持正常的新陈代谢，排清体内堆积的毒素以及滞留的水分。另外，睡得饱还不...查看完整版>>四、睡眠充足，消除水肿现象消除水肿现象有些MM以为水 减肥_美丽顾问04.同床共枕的三大好处同床时他的睡眠更好1、你和你的他 生活_美丽顾问
同床共枕的三大好处同床时他的睡眠更好1、你和你的他睡在一起的时候，他会睡得更好些。刊登在《睡眠与生物学》上的研究报告中指出：研究人员发现，女性在与所爱的人同床睡眠时更不容易熟睡，而男性在与女...查看完整版>>同床共枕的三大好处同床时他的睡眠更好1、你和你的他 生活_美丽顾问05.睡眠坏习惯——对着风睡 6、对着风睡人体睡眠时对环境 生活_美丽顾问
睡眠坏习惯——对着风睡 6、对着风睡人体睡眠时对环境变化的适应能力降低，易受凉生病。古人认为，风为百病之长，善行而数变；善调摄者，虽盛暑不当风及生卧露下。所以睡觉的地方应避开风口，床离窗、门有一...查看完整版>>睡眠坏习惯——对着风睡 6、对着风睡人体睡眠时对环境 生活_美丽顾问06.睡眠坏习惯——剧烈运动 5、剧烈运动睡前剧烈活动，会 生活_美丽顾问
睡眠坏习惯——剧烈运动 5、剧烈运动睡前剧烈活动，会使大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极强烈的兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应当尽量保持身体平静，但也不妨作...查看完整版>>睡眠坏习惯——剧烈运动 5、剧烈运动睡前剧烈活动，会 生活_美丽顾问07.充足的睡眠与合理的性生活安排4、充足的睡眠与合理的 生活_美丽顾问
充足的睡眠与合理的性生活安排4、充足的睡眠与合理的性生活安排每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏...查看完整版>>充足的睡眠与合理的性生活安排4、充足的睡眠与合理的 生活_美丽顾问08.每天睡眠7小时 对心脏最好 生活_美丽顾问
一项新的研究显示，包括打盹在内，每天睡眠时间超过或不到7小时的人，患心血管疾病的机率较高。心血管疾病是美国的头号杀手。美国西弗吉尼亚大学医学院的研究人员对美国2005年的一份关于3万名成年人的数据报...查看完整版>>每天睡眠7小时 对心脏最好 生活_美丽顾问09.开灯睡眠会引发癌症 生活_美丽顾问
1医学专家经过研究发现，人在睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌，使人体的免疫功能降低。褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳速度减慢，心脏得到休息，增强机体的免疫力，消除疲...查看完整版>>开灯睡眠会引发癌症 生活_美丽顾问10.睡眠风水 朝哪边睡更健康？ 生活_美丽顾问
电影《盗梦空间》里有这样一个场景：莱昂纳多·迪卡普里奥扮演的主角柯布以梦的形式进入另一个角色的思想中，告诉对方：“我知道怎么样找到你脑子里的秘密，我清楚你所有的把戏！”其实，与电影展现的奇妙想...查看完整版>>睡眠风水 朝哪边睡更健康？ 生活_美丽顾问

 

 

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