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01.2009饮食习惯盘点：养成5个好习惯染上3个坏习惯 饮食_保健养生
即将过去的2009年，你吃得好吗？你在健康饮食方面有了哪些进步？又有哪些地方需要改善呢？《生命时报》联合中国营养学会、39健康网、环球网健康频道、人民网健康频道，共同推出了“2009年，你的饮食习惯怎么样”大型...查看完整版>>2009饮食习惯盘点：养成5个好习惯染上3个坏习惯 饮食_保健养生02.日常生活中应要养成喝水的好习惯 饮食_保健养生
正常人每天所需水分根据个人日常活动量而不同，但大约都在1500毫升左右。只要喝足，不但有助于身体排出有毒物质和代谢产物，保持心脑血管健康，还能帮助保持体重，获得有弹性的皮肤，并保证胃肠道的正常运转等。...查看完整版>>日常生活中应要养成喝水的好习惯 饮食_保健养生03.爱美女性应养成的祛痘好生活习惯 美容_保健养生
痘痘严重影响了爱美的女性，如尝试各种方法都不见效，那么健康养生网推荐你几种抗击痘痘的好的生活习惯。1、不要盲目用药千万不要盲目使用祛痘产品，用错方法不但去不了痘痘，反而会伤害了皮肤。2、 保...查看完整版>>爱美女性应养成的祛痘好生活习惯 美容_保健养生04.中医防治红眼病 养成好习惯最为重要 疾病_保健养生
9月27日讯最近，蓝翎感觉右眼像进入沙子般地疼痛难忍，紧接着流泪、灼热、刺痛、异物感明显，早晨起床时，眼皮常被分泌物粘住，不易睁开。无奈，她去中国中医科学院眼科医院就医，接传红主任医师诊断其为“红眼病”...查看完整版>>中医防治红眼病 养成好习惯最为重要 疾病_保健养生05.失眠或是抑郁病潜在表现 专家称养成习惯很重要 心理_保健养生
4月22日讯春暖花开，万物复苏，大地一派欣欣向荣的兴旺景象。可部分人出现眼涩头晕、困倦乏力、睡眠加多的“春困”现象，部分人却出现夜晚精神抖擞、思维杂乱、辗转难眠的“失眠”现象。记者就...查看完整版>>失眠或是抑郁病潜在表现 专家称养成习惯很重要 心理_保健养生06.盘点轻易引发八大癌症的饮食习惯 饮食_保健养生
5月3日讯为了能有一个健康的身体，人们在日常生活中应从点滴着手，养成良好的饮食习惯，防癌于未然。 一、肝癌 1、食用发霉的食物，食物常常被霉菌污染，并产生有致癌作用的霉菌毒素（如黄曲霉毒素...查看完整版>>盘点轻易引发八大癌症的饮食习惯 饮食_保健养生07.简单5个好习惯 让你远离阴道炎 疾病_保健养生
导读：阴道炎是女性朋友们的多发病，几乎每个女人都有患上它的危机。如果你在某一天出现了阴道瘙痒、白带异常，那么你就要注意了，十有八九你是患上阴道炎了。阴道炎与我们的日常生活习惯息息相关，如果你能保持好卫...查看完整版>>简单5个好习惯 让你远离阴道炎 疾病_保健养生08.四是要养成宽容的习惯。 宽容可以成为一种毋须投资便 心理_保健养生
四是要养成宽容的习惯。宽容可以成为一种毋须投资便可获得的“精神补品”。只有心胸似海的人，在突如其来的压力面前，才能宽容和接纳自己，有效控制自己，表现出应有的沉着和大度，而不是灰心丧气...查看完整版>>四是要养成宽容的习惯。 宽容可以成为一种毋须投资便 心理_保健养生09.国庆节期间应要养成良好的作息习惯 保健_保健养生
7天内务必将起床时间控制在早7点20之后，过早起床，身体容易分泌致病物质，但也不要延迟至9点后，那样会影响小肠的营养吸收，醒来时务必将台灯或窗帘打开，将更有助您调整生物钟。早中晚三餐最好控制在&ldqu...查看完整版>>国庆节期间应要养成良好的作息习惯 保健_保健养生10.老年人保健养生要养成挺胸的习惯 保健_保健养生
漫画中的老人，总有着几乎一样的姿态：弯腰、驼背，手拄拐杖。但这其实不应该成为老人的标志，中医养生专家认为，人到老年，更要挺起胸。挺胸抬头是人体应该保持的正确姿势，它可以维持人体平衡，防止摔跤。...查看完整版>>老年人保健养生要养成挺胸的习惯 保健_保健养生

 

 

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