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01.6款美味番茄减肥食谱 一周疯狂瘦7斤 减肥_美丽顾问
导读：番茄含有大量水分、维生素C、膳食纤维以及茄红素，并且热量很低，是减肥瘦身必吃的食物！那么番茄是怎样帮你瘦身的？又要怎样吃才能既保持营养又美味呢？今天就为你介绍6款番茄减肥餐，让你越吃越瘦，一周...查看完整版>>6款美味番茄减肥食谱 一周疯狂瘦7斤 减肥_美丽顾问02.经典西瓜减肥食谱经典西瓜减肥食谱，一周减8斤1、西瓜 减肥_美丽顾问
经典西瓜减肥食谱经典西瓜减肥食谱，一周减8斤1、西瓜番茄汁材料：西瓜、番茄。做法：用压榨器压出西瓜瓤汁，将番茄用沸水冲烫后去皮，切碎去籽，压出汁水。两汁和匀，随时饮用。瘦身功效：...查看完整版>>经典西瓜减肥食谱经典西瓜减肥食谱，一周减8斤1、西瓜 减肥_美丽顾问03.三款美味的减肥宵夜 减肥_美丽顾问
减肥宵夜听说过吗？许多减重信息告诉我们，不想发胖的话，晚上不要吃太多东西，尤其要跟宵夜说再见。但是，近日美国农业部一项研究调查却发现，你在什么时间吃比较多的东西，和体重增减并没有绝对关联。镇静...查看完整版>>三款美味的减肥宵夜 减肥_美丽顾问04.美味+瘦身 10种健康饮食 减肥_美丽顾问
1、酸奶酸奶是美味的减肥零食。酸奶是钙质的良好来源，而钙质能阻碍小肠对脂肪的吸收，有效控制体重，是健康的减肥食品。当然，低脂酸奶会是更好的选择。2、开心果 开心果虽然是高脂肪的食品，但它所含的...查看完整版>>美味+瘦身 10种健康饮食 减肥_美丽顾问05.5款美味瘦身冰沙 减肥_美丽顾问
夏季，很多MM为了身材的苗条都拒绝冷饮和饮料，想要冰爽不发胖？那就试试这5款美味瘦身冰沙，材料主要都是夏天的应季水果，制作过程只要区区数分钟，除了可口冰爽，还可补充每日所需营养和微量元素。 奇异果蜜瓜冰沙...查看完整版>>5款美味瘦身冰沙 减肥_美丽顾问06.合适自己的减肥食谱 减肥_美丽顾问
节食是许多MM经常用到的瘦身减肥方法。但是这个方法往往收效甚微。要打造一款适合自己的减肥食谱，就可以收到很好的效果。在此，生活家小编特地为爱美的你精心准备了多样的瘦身美食。看看哪款是最适合你的瘦身食谱！...查看完整版>>合适自己的减肥食谱 减肥_美丽顾问07.鸡蛋膳食减肥食谱——一周七天的食谱大公开星期一早餐 生活_美丽顾问
鸡蛋膳食减肥食谱——一周七天的食谱大公开星期一早餐：煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)，水果，咖啡(不加糖奶)午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡星期二早餐：煮鸡...查看完整版>>鸡蛋膳食减肥食谱——一周七天的食谱大公开星期一早餐 生活_美丽顾问08.芙蓉姐姐一周减肥食谱 减肥_美丽顾问
芙蓉姐姐一周减肥食谱。近期，芙蓉姐姐以苗条的身材出现在公众的视野，在其拍摄的一组写真照片中，芙蓉姐姐卧躺在沙发里，大秀美腿和S曲线，让人不得不感叹：“芙蓉真的瘦了！”先前135斤体重的芙蓉姐姐是...查看完整版>>芙蓉姐姐一周减肥食谱 减肥_美丽顾问09.瘦身吃法：番茄蔬菜汤番茄蔬菜汤材料：番茄2个、土豆 减肥_美丽顾问
瘦身吃法：番茄蔬菜汤番茄蔬菜汤材料：番茄2个、土豆1个、胡萝卜1根、西兰花1小朵、洋葱半个、玉米粒30克、黄油30克、盐适量、黑胡椒适量、白糖10克。做法：1、胡萝卜、土豆洗净去皮切成小块，洋葱切...查看完整版>>瘦身吃法：番茄蔬菜汤番茄蔬菜汤材料：番茄2个、土豆 减肥_美丽顾问10.美味又健康 教你怎么吃土豆片更好 减肥_美丽顾问
许多人在吃土豆片和土豆条前，会因为这类食品增肥之类的坏处而犹豫不决。其实，只要学会如何去做，并做到有节制地吃，土豆片则只是好处，没有坏处。只需在土豆片上加一点点葵花油或橄榄油，然后置于烤箱或微...查看完整版>>美味又健康 教你怎么吃土豆片更好 减肥_美丽顾问

 

 

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