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01.7日排毒瘦腹餐 美味减脂迅速甩掉小肚子 减肥_美丽顾问
导读：春天是一个减肥的好季节，也是决定你能不能在夏天穿得新感迷人的重要季节。刚刚过玩一个肥年，荷包不见涨，肚子却“长成了”，你看着自已这样的身材正在头痛吗？一时兴起而买的露脐装、露背装现在发现已经...查看完整版>>7日排毒瘦腹餐 美味减脂迅速甩掉小肚子 减肥_美丽顾问02.土豆的减肥美味吃法方案一早上：蒸3个土豆，吃两个， 减肥_美丽顾问
土豆的减肥美味吃法方案一早上：蒸3个土豆，吃两个，剩下一个2小时后吃。中午：蒸3个土豆，吃两个，剩下一个2小时后吃。晚上：蒸2个土豆，尽量在7点前吃完。点评：此方法适合大胃口的人，一天5餐...查看完整版>>土豆的减肥美味吃法方案一早上：蒸3个土豆，吃两个， 减肥_美丽顾问03.8点：补充维生素8点：补充维生素+饮水排毒担心饮食营 减肥_美丽顾问
8点：补充维生素8点：补充维生素+饮水排毒担心饮食营养不均衡？这是你补充维生素的最佳时间！因为经过早餐刺激，你体内的消化吸收功能此时最为活跃，能更好的吸收维生素营养，尤其是那些较难吸收的脂溶性维生...查看完整版>>8点：补充维生素8点：补充维生素+饮水排毒担心饮食营 减肥_美丽顾问04.浓稠血液纳豆排毒3、浓稠血液：长期积累会增加患动脉 减肥_美丽顾问
浓稠血液纳豆排毒3、浓稠血液：长期积累会增加患动脉硬化和血栓的风险。排毒食物：纳豆、蒜、银杏、白开水。4、内脏脂肪：体重超重，特别是腹部肥胖的人一般内脏也会积累较多脂肪，容易导致心率过速、糖...查看完整版>>浓稠血液纳豆排毒3、浓稠血液：长期积累会增加患动脉 减肥_美丽顾问05.5款DIY低热量汉堡 美味轻松享瘦 减肥_美丽顾问
导语：相信没有几个女人能拒绝食物的诱惑，每次想到汉堡，都有种让人想要咬上一大口的冲动，满满一大口，那就一个痛快，可是吃汉堡很容易发胖，想吃又不敢吃，为了身材只能忍了！吃汉堡很容易发胖，想吃又不...查看完整版>>5款DIY低热量汉堡 美味轻松享瘦 减肥_美丽顾问06.4款美味又减脂的瘦身蔬菜汁 减肥_美丽顾问
番茄汁番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对机体的新陈代谢有益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用，并能改善心脏功能。番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁...查看完整版>>4款美味又减脂的瘦身蔬菜汁 减肥_美丽顾问07.女人7天省钱排毒美食法 减肥_美丽顾问
想要激活你的肌肤就必须要有排毒养颜计划。为时一周的排毒养颜计划吧。每一天都不同哦，绝对能让你拥有完美的气色！周一：素美人养成计草莓鲜果沙拉材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜...查看完整版>>女人7天省钱排毒美食法 减肥_美丽顾问08.以鱼代肉多吃水果 产后瘦身餐迅速恢复身材 减肥_美丽顾问
导读：产后哺乳妈咪每天应摄取热量不低于2000千卡，如果产后不哺乳，热量摄取应控制在1800千卡以内。并应减少食用油和糖的摄取，增加蔬菜的摄取量，建议多吃那些易产生饱腹感且卡路里含量低的食物，如海藻类、蘑...查看完整版>>以鱼代肉多吃水果 产后瘦身餐迅速恢复身材 减肥_美丽顾问09.6款美味番茄减肥食谱 一周疯狂瘦7斤 减肥_美丽顾问
导读：番茄含有大量水分、维生素C、膳食纤维以及茄红素，并且热量很低，是减肥瘦身必吃的食物！那么番茄是怎样帮你瘦身的？又要怎样吃才能既保持营养又美味呢？今天就为你介绍6款番茄减肥餐，让你越吃越瘦，一周...查看完整版>>6款美味番茄减肥食谱 一周疯狂瘦7斤 减肥_美丽顾问10.5类生理体质迅速减肥法 1周减8斤节食策略指南 减肥_美丽顾问
导语：想快速减肥，不一定要节食。风暴式节食法虽能帮助你快速减肥，一旦恢复饮食，只会让你越减越肥。在这里，我们针对5种不同类型的减肥者提供了5种最为简单、安全的节食法，你可以根据自己的生理特征、生活习...查看完整版>>5类生理体质迅速减肥法 1周减8斤节食策略指南 减肥_美丽顾问

 

 

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