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01.玉米减肥餐 减肥_美丽顾问
夏季美味的玉米上市，但是很多人都不知道其实玉米也可以减肥，认为玉米属于高淀粉食物，反而为了减肥很多人都会尽量的避开多吃玉米，下面小编告诉大家几种玉米减肥餐，帮你可以享受玉米的美味还能达到高效的减肥效果...查看完整版>>玉米减肥餐 减肥_美丽顾问02.早餐建议吃全麦面包3.早餐建议吃全麦面包或高纤玉米壳 减肥_美丽顾问
早餐建议吃全麦面包3.早餐建议吃全麦面包或高纤玉米壳、燕麦，配上低脂牛奶；4.每天至少吃2.5份蔬菜，且颜色要多；...查看完整版>>早餐建议吃全麦面包3.早餐建议吃全麦面包或高纤玉米壳 减肥_美丽顾问03.五、玉米海带墨鱼仔汤减肥排毒功臣：海带减肥排毒功效 减肥_美丽顾问
五、玉米海带墨鱼仔汤减肥排毒功臣：海带减肥排毒功效：海带有消痰平喘、排毒通便的功效。海带能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带中还含有一种...查看完整版>>五、玉米海带墨鱼仔汤减肥排毒功臣：海带减肥排毒功效 减肥_美丽顾问04.玉米可以减肥吗 减肥_美丽顾问
吃玉米能减肥吗？玉米是粗粮的代表，也是人们最喜爱的粗粮之一。吃玉米并不是说他有减肥的功效，而是他当中不含脂肪和过多的能量，能够使人体产生饱腹感，就不用再吃其他的东西了，大概原理就是这样的。玉米当中含丰...查看完整版>>玉米可以减肥吗 减肥_美丽顾问05.玉米减肥原理 减肥_美丽顾问
玉米可以减肥吗？对于玉米减肥原理，大概都很模糊。很多人对玉米都存有很深的误解，许多人疑惑：“玉米不是很肥的食物？真的能帮忙减肥？”其实，新鲜玉米的热量只有糙米的六分之一，当作减肥餐来吃，既有...查看完整版>>玉米减肥原理 减肥_美丽顾问06.为什么有些人吃不胖 减肥_美丽顾问
为什么有些人吃不胖？人的体质受父母遗传因素影响确实比较大。瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养，身体能量代谢水平较高，人体消耗的能量也较多。为什么有些人吃不胖，体型好的人生活比较有规律。现代生活节...查看完整版>>为什么有些人吃不胖 减肥_美丽顾问07.暴饮暴食会让你的体重增加 减肥_美丽顾问
暴饮暴食过后，体重可能会增加两至三磅，这时的你不用太担心，增加的体重大部分都是水份，并不是脂肪。但是，食量比平日吃得多，不免会摄取过多的钠，钠会滞留水分。而吃入过多的碳水化合物，身体则会以糖原的形...查看完整版>>暴饮暴食会让你的体重增加 减肥_美丽顾问08.饮水不足人会更胖 减肥_美丽顾问
有的肥胖者为了减肥，不仅过度节食，而且连水也不敢多喝。其实，饮水不足恰恰是减肥之大忌。美国研究肥胖疾病的专家豪尔德博士指出，如果饮水不足，许多人会变得更肥胖、肌肉弹性减退、各种脏器功能下降、体内毒...查看完整版>>饮水不足人会更胖 减肥_美丽顾问09.春节减肥不能停 减肥_美丽顾问
春节减肥不能停止！很多减肥的姐妹们也都在渴望着春节假期在家和亲朋好友们相聚。虽然大家都在心想着春节要继续保持好的身材，千万不能暴饮暴食破坏了辛苦减肥成果。可是，面对春节的聚餐、长假休息，该如何安排...查看完整版>>春节减肥不能停 减肥_美丽顾问10.如何减肥不减胸 减肥_美丽顾问
瘦身减肥的同时，胸部似乎也缩小了许多。这是正在减肥的女性都曾遇到过这样的问题，是不是因为在减脂的过程中把乳房中的脂肪也减掉，使乳房变小了呢？尽管瘦身运动会减小胸部，但做一些恰当有效的运动，可以增强...查看完整版>>如何减肥不减胸 减肥_美丽顾问

 

 

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