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01.六大饮食搭档能防病 “菠菜+胡萝卜”可防中风 饮食_保健养生
1月13日讯 防中风——菠菜+胡萝卜 研究发现，每天进食一定的菠菜和胡萝卜，可明显降低患中风的危险。 防心脏病——苹果+洋葱+茶叶 苹果、洋葱、茶叶可保护心脏，能减少心脏病的发病率，因为这些食...查看完整版>>六大饮食搭档能防病 “菠菜+胡萝卜”可防中风 饮食_保健养生02.预防肾病需注意六大饮食 疾病_保健养生
蛋白质的摄入，要保证营养，但不能过度营养。吃进的蛋白质全部都要从肾脏排出的，吃的太多了，几口就吃下肚了，但是肾脏就要不停的工作，肾脏如果长期得不到很好的休息也会过劳死。平常我们预防肾脏病也应该...查看完整版>>预防肾病需注意六大饮食 疾病_保健养生03.吃番茄需要注意的六大事项 饮食_保健养生
西红柿是蔬菜中比较健康的，西红柿中含大量维生素C，每100克西红柿中20－30毫克维生素C。维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用，但是你知道吗？吃西红柿有六个禁忌，不信，那就接着往下看。 1、不宜...查看完整版>>吃番茄需要注意的六大事项 饮食_保健养生04.六大食品标签迷惑人 “低糖”食品含糖量不低 饮食_保健养生
3月23日讯近日，美国消费者联盟公布了一项有关食品标签的调查结果，发现六大食品标签含义模糊，最具误导性，甚至有些食品标签名不副实。 低糖 美国食品和药品管理局（FDA）规定标签要么是“无糖”，要么是...查看完整版>>六大食品标签迷惑人 “低糖”食品含糖量不低 饮食_保健养生05.日常生活中男人六大饮食恶习及对策 饮食_保健养生
7月14日讯 1、不爱喝水——伤肝肾 大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理...查看完整版>>日常生活中男人六大饮食恶习及对策 饮食_保健养生06.请不要用胡萝卜当下酒菜 饮食_保健养生
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A，人体缺乏维生素A，易患干眼病、夜盲证，易引起皮肤干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力降低。儿童缺乏维生素A，牙齿...查看完整版>>请不要用胡萝卜当下酒菜 饮食_保健养生07.专家点评六大饮食流派 “素食派”最不被推崇 饮食_保健养生
点评专家介绍 洪昭光 北京安贞医院研究员、教授、主任医师。 范志红 中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授、食品科学博士。 1月27日讯A血型的人不能吃肉；冬天要多吃黑色食物；鸡蛋会降低人体免...查看完整版>>专家点评六大饮食流派 “素食派”最不被推崇 饮食_保健养生08.身体六大器官所需的各种营养物质 饮食_保健养生
7月5日讯 一、大脑：维生素D。 维生素的作用：有研究表明，维生素D可以提高大脑灵活度，增强记忆力。晒太阳是使身体获得维生素D的最简单方法，同时可以考虑服用补剂。 如何补充营养素：富钙...查看完整版>>身体六大器官所需的各种营养物质 饮食_保健养生09.不可不知的吃红薯六大保健功能 饮食_保健养生
据《本草纲目》等古代文献记载，红薯“补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴”、“长寿少疾”。《中华本草》谓其“味甘、性平，归脾、肾经”，“补中活血、益气生津、宽肠胃、通便...查看完整版>>不可不知的吃红薯六大保健功能 饮食_保健养生10.[饮食保健]午餐多吃素食可防犯困-亲亲我健康
春天，阳光普照的日子，人特别容易困倦，尤其是午饭后，往往无精打采。其实春困并不是睡眠缺乏，而是与人们所吃的高脂、高糖食物有关。很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，如馒头、米饭、猪肉，或者炸薯条、汉堡...查看完整版>>[饮食保健]午餐多吃素食可防犯困-亲亲我健康

 

 

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