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01.沙葱土豆泥 开胃消食降血压血脂 饮食_保健养生
1月14日讯在内蒙古一带有“三宝”，即土豆、莜面和羊肉。土豆是其四季不变的主菜之一。蒙餐里以土豆为主要原料的菜肴也很多，最有地方特色的要算沙葱土豆泥。 沙葱也叫做“蒙古韭菜”，生长在沙漠地区，所以不...查看完整版>>沙葱土豆泥 开胃消食降血压血脂 饮食_保健养生02.冬食酸辣黑豆可开胃消食补肾抗衰 饮食_保健养生
12月16日讯黑豆为豆科植物黑大豆的种子。黑豆蛋白质含量为49.8%，居众豆之 首，相当于牛肉的2倍多、鸡蛋的3倍、牛奶的16倍。其他如烟酸、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素及微量元素铜、钴、铁的含量也很高。黑豆含有...查看完整版>>冬食酸辣黑豆可开胃消食补肾抗衰 饮食_保健养生03.金秋时节吃楂即营养又能健胃消食 饮食_保健养生
金秋时节，山楂成熟了。吃些酸甜可口的山楂，既补充了营养，还可健胃消食。山楂中维生素和矿物质含量丰富，特别是其所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。中医认为，山楂有消积化滞、收敛止痢、活血化淤的功...查看完整版>>金秋时节吃楂即营养又能健胃消食 饮食_保健养生04.中医：橘子具有开胃理气止咳润肺功效 饮食_保健养生
□ 刘士敬 解放军302医院 1月28日讯橘子是凉性的，味甘酸，因此适合在天热和干燥时食用，但是橘子含糖量高，热量较大，如果一次食用过多，就会“上火”，促发口腔炎、牙周炎等症，故不宜多吃。橘子还含有大量的...查看完整版>>中医：橘子具有开胃理气止咳润肺功效 饮食_保健养生05.开胃提神助消化酸菜的腌制与做法 饮食_保健养生
酸菜咸酸脆嫩、开胃提神、醒酒去腻，还能增进食欲、帮助消化。同时，白菜变酸，其所含的营养成分不易损失。酸菜好吃，但不建议多吃，因其含钠量高，且腌制过程中会产生亚硝酸盐。吃也要吃自己家腌制的，市场...查看完整版>>开胃提神助消化酸菜的腌制与做法 饮食_保健养生06.三高人群宜吃刮油食物 燕麦降血脂有利减肥 饮食_保健养生
1月19日讯三高、肥胖成为困扰越来越多人的问题，有些人甚至极端的人为所有的食物都是导致三高的元凶，其实并不是这样的，自然界很多食物是具有刮油功效的，能帮助我们清除体内多余的油脂。一起来看看刮油食物都有哪...查看完整版>>三高人群宜吃刮油食物 燕麦降血脂有利减肥 饮食_保健养生07.芹菜 降血压最见效的蔬菜 饮食_保健养生
高血压是一种慢性疾病，造成这种疾病的原因很多。许多流行病学调查和临床观察的结果表明，在导致和影响血压升高的众多因素中，膳食和营养是非常重要的。也就是说，通过改善膳食和营养，确实可以预防高血压的发生...查看完整版>>芹菜 降血压最见效的蔬菜 饮食_保健养生08.日常生活中多吃醋花生米辅助降血压 饮食_保健养生
6月14日讯有些高血压患者对降压药不放心，怕长期服用对身体有过多副作用。我们认为，得了高血压，与副作用相比，每天服用降压药好处应该更多。 推荐给大家一个小方法，也不知道灵不灵，反正做起来也不难...查看完整版>>日常生活中多吃醋花生米辅助降血压 饮食_保健养生09.调查显示青壮年人群中近半数血脂异常 疾病_保健养生
长期超负荷工作、不按时用餐，加上饮食结构不正常、缺乏锻炼等，都有可能导致肝功异常等疾病。昨天，中国医师协会、慈铭体检等联合公布的第二届中国城市健康状况大调查表明，我国青壮年人群中近半数血脂异常。 ...查看完整版>>调查显示青壮年人群中近半数血脂异常 疾病_保健养生10.土豆美容护肤小妙招还你无瑕美肌 美容_保健养生
不少的美容护肤达人都推荐用一些新鲜的果蔬来进行护肤，如黄瓜、柠檬、橙子、草莓等，各类的护肤方法也是层出不穷。但在这里爱美的女性也别忽视了土豆的美容护肤作用，以下健康养生网就与你分享一些土豆的护肤小...查看完整版>>土豆美容护肤小妙招还你无瑕美肌 美容_保健养生

 

 

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