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01.冬季保健多喝四种汤 排骨汤抗衰老鸡汤防感冒 饮食_保健养生
1月15日讯多喝汤有利健康。尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同，作用也各异。以下介绍几种冬季常喝的汤—— 排骨汤抗衰老：排骨除了含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原...查看完整版>>冬季保健多喝四种汤 排骨汤抗衰老鸡汤防感冒 饮食_保健养生02.冬季进补吃山药补益脾胃 易感冒者更宜食用 饮食_保健养生
12月16日讯山药外形为细长的圆柱状，有着土褐色的外皮，并长着一些杂须，可谓貌不惊人。但是这副模样的山药却有着充满灵秀的内质，它肉质洁白细嫩、质地柔滑鲜脆，而且还含有丰富的营养物质，对人体健康十分有益。...查看完整版>>冬季进补吃山药补益脾胃 易感冒者更宜食用 饮食_保健养生03.冬日喝“柚子肉鲜鸡汤” 祛痰止咳老少皆宜 饮食_保健养生
1月28日讯今年的南方气候很特别，经常冷风夹寒雨连续七八日，又稍回晴数天，从湿冷到干冷，又从干冷到湿冷。这样的天气最易引起人们咳嗽、喘症、咽炎、鼻炎、胃脘不适等呼吸系统和消化系统的疾病，且经常反复发作或...查看完整版>>冬日喝“柚子肉鲜鸡汤” 祛痰止咳老少皆宜 饮食_保健养生04.防止感冒 感冒是老年人冬季最常见病之一，往 养生_保健养生
防止感冒感冒是老年人冬季最常见病之一，往往反复发作，迁延不愈。极易诱发肺心病、“老慢支”、肺炎、哮喘病。因此，要重视预防感冒，加强耐寒锻炼，入冬后应坚持户外活动、冷水洗脸、热水洗脚，这样...查看完整版>>防止感冒 感冒是老年人冬季最常见病之一，往 养生_保健养生05.四种反营养物质能不吃就不吃 饮食_保健养生
6月16日讯不知道人们是否想过，我们摄入的某些物质非但对健康无益，还会阻碍其他营养成分的吸收？这些物质被称为“反营养物质”。如反式脂肪酸、磷酸和磷酸盐、铝和亚硝酸盐，这四类反营养物质，在我...查看完整版>>四种反营养物质能不吃就不吃 饮食_保健养生06.饮食护肤法:冬季嘴唇干裂应要健脾 美容_保健养生
嘴唇干裂多发生在秋冬季节，主要原因是秋冬气候干燥、风沙大，加上人体维生素B2、维生素A摄入量不足造成的。预防措施为多喝水，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。可以适当使用护唇膏，切忌频繁舔嘴唇。很多人一到...查看完整版>>饮食护肤法:冬季嘴唇干裂应要健脾 美容_保健养生07.冬季怕冷女性应该注意饮食调节 男女_保健养生
寒冬来临，有些女性即便穿戴上厚厚的御寒服饰仍然会感到全身发冷，手脚冰凉。针对这一现象，哈尔滨市红十字中心医院张秀梅医生指出，耐寒能力较差的女性多是由于血液中铁元素含量不足，血浆甲状腺素水平降低，应...查看完整版>>冬季怕冷女性应该注意饮食调节 男女_保健养生08.冬季饮食小贴士:早餐讲究结构均衡 饮食_保健养生
冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。很多上班族早晨...查看完整版>>冬季饮食小贴士:早餐讲究结构均衡 饮食_保健养生09.中医食疗养生:冬季喝汤放陈皮的功效 饮食_保健养生
冬季喝点热汤，既美味又养生。中医养生专家介绍，在汤里放几片陈皮，不仅能改善味道，能起到缓解胃部不适、治疗咳嗽痰多的作用。陈皮，其实是我们平时所吃的橘子的皮，由于其放置的时间越久，其药效越强，故...查看完整版>>中医食疗养生:冬季喝汤放陈皮的功效 饮食_保健养生10.养生网:冬季喝红糖水可驱寒缓解疲劳 饮食_保健养生
冬季每天喝一碗红糖水，驱寒暖胃的效果特别好，并非“女性专用”，由于它含铁丰富，男性喝了对恢复体力的效果会更好呢。中医认为，红糖性温味甘，能够入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用，红糖中...查看完整版>>养生网:冬季喝红糖水可驱寒缓解疲劳 饮食_保健养生

 

 

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