晚上一个人不敢关灯睡怎么办

奶奶去世那年有个晚上关灯后，和我弟同时听到由远至近的灵魂哭泣声．还有晚上睡觉老是有被人压着的感觉，意识很清楚只是动弹不了，很难真实醒．需挣扎很久才能醒来，不知什么原因导致的．种种原因更增加了我对黑夜关

不知从何时起不敢独处，不敢一个人到陌生的地方去，尤其是在晚上深夜该深睡时却总是惊醒，好紧张，好象自己在另一个世界了，要努力的让自己醒回来，不是做梦那种，真的不好形容，太怕这种感觉了． 渴望能和资

晚上一个人睡觉总是怕，虽然每次都鼓励自己说不怕，以后怎么办呀？胆子越来越小了，我11岁，女孩。大家，帮帮我。晚上睡觉，就是觉得鬼在看着我，在我身后。就怕一直怕。就不敢睡觉 首先你要克服心理

其实我是困了的，但是就是睡不着......有人有办法吗？困扰啊，悲催的生活！ 多锻炼身体,运动到出汗之后效果才好,要长期坚持.调节心态,把事情看淡.生活形成规律.

我从小就不敢一个人在家睡觉。现在已经这么大了还是不敢，我是80后，白天还行，可是天一黑就特害怕，锻炼了好多次，就是克服不了这种心理，晚上自己在家是必须有亮我才能睡着，要是没亮的话我就特别的精神。即使困

紧张害怕有点风吹草动就吓得不行心里觉得有鬼。只能开灯睡觉 怎么放松 这可能是你胆子太小了，我晚上从来不怕什么！如果真的很害怕的话那就听着MP4睡觉就好。一般人只要听着美妙的歌几分钟就能入睡

其实我也很喜欢开朗的人,交际关系可以很好.可是往往人多的时候就不必说话,或声音很小.怎么样才能放开些呢?谢谢.可以向我们有的同事一样大声说话.而且正面的时候还不得罪人. 嗯，面对一个群体的

18岁，男，本来有异位性皮炎，但都是发在身上的，这一次上星期开始，今天打了球更强烈了 以前去医院看医生，开的药膏也不行，可是今天顾不了了，马上去医院，同时求网上专家朋友共同协助 你患的

男，17都从没吃辣没上学，脸颊长痘，晚上1点多睡因为，睡不着，早上一般11点才起床…早餐两年都没吃了！有喝水…但是还长痘，痘疤，家里人叫我到店铺帮忙，但是我做不到，因为灯很亮…脸上一点瑕疵都看得见！比