怎么有效瘦腿

请问各位大侠~ 怎么才能有效的减掉大腿部的多余脂肪呀？ 还有~我的小腿属于肌肉型的~~能把他减细了么？ 请有经验的大侠们指点一下~~ 复制粘贴的就算了吧~~ 谢谢啦~ 急急急急

小腿，大腿感觉胖胖的，怎么能瘦点， 还想长高点，16岁了诶，才158， 多运动.最好是跑步.控制饮食！多吃水果和蔬菜.尤其是黄瓜！ 你拥有美丽的脸庞，你拥有秀

我有166公分，55公斤。上半身比较瘦，但腿和屁股和上身比比较不和谐。怎么才能让腿瘦一点，pp翘一点？本人学生不打算用什么产品，认为运动和节食比较可靠。但没有试过，所以想要请教大家具体方法。如果您自己

在行经前后或在行经期出现的剧烈的腹痛、腰酸、下腹坠胀甚至头晕、低血压、面色苍白及出冷汗等不适，影响工作和生活，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。通过合理的饮食能够有效调理身体，减轻痛经困扰

成为高手很简单不管你是输还是赢都会得经验每天你上线打，打得久一点。最好还是能打赢坚持到最后这就是关键。最好去抢包子首先，对地图进行分析，两间包子铺有一墙之隔，地图下方有一条宽两个方块的通道。目的是

可怜啊 甲癣(灰指甲) 甲癣，俗称”灰指甲”。一般以1－2个指（趾）甲开始发病，重者全部指（趾）甲均可罹患。患病甲板失去光泽，日久甲板增厚变形，呈灰白、污黄色。甲板变 脆而破损脱

腰椎间盘突出好治!能治愈! 如何治？可采取保守治疗，包括腰部理疗、牵引、口服消炎止痛药物、推拿等；保守治疗3－6个月以上，症状无缓解或又复发者，可考虑手术治疗，包括髓核摘除术和髓核成形术（视情况而

主要是手和脚红肿，白天疼，夜晚痒。 转贴： 冻疮是由于寒冷的刺激引起毛细血管收缩痉挛 ,使局部血液循环不良组织缺氧所致。本病多发于儿童、妇女及久坐少动者 ,好发部位为四肢的远端及

吃了好多药都没用。 有从膳食方面出发且比较有效的吗？？？ 白发问题不是药物可以治疗的 返璞归真，最早，人类的主要食物都是纯天然绿色食品 经过社会的进步现在有太多都是垃圾食品，油炸食品

我喜欢健身,一般每周2,4,6去健身房,主要做40分钟到1小时的阔胸,上臂增粗,收腹的器械练习,周2打乒乓球,周4周6上1个小时的跆拳道,每天早上起来做50个左右俯卧撑. 我最近买了一大瓶乳清蛋白粉