繁重的体力活后应该吃什么

我是农村女人，但是没干过地里活，最近有人雇人掰玉米报酬很高，我也就加入了这个行业当中，早晨时间很有精神但是过一会就感觉没劲了，请问我应该吃点什么食物补充体力呢 吃一些水果、蔬菜及蛋白质食

熬夜族营养饮食推荐 工作忙碌，熬夜有时候在所难免。但熬夜对健康的危害是很大的，你应该吃些才能将熬夜的伤害降至最低？ 随着电脑和网络的普及，夜猫子也越来越多了。也许你自认为年轻无极限，但是，

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常熬夜工作或通宵娱乐，不同程度地存在失眠多梦、腰酸背痛、疲乏无力、记忆力减退、皮肤干燥、脾气暴躁等症状。 迫不得已熬夜前要做一些准备，主要就是要多吃一些热的食物，多喝白开水，吃晚饭时不要吃得太饱。

人体在熬夜时，体内营养物质消耗较多，以体力和热能消耗为主。 所以，熬夜的人主要以补充蛋白质、葡萄糖、维生素B、C、A等。 1、宵夜要以能被快速分解为葡萄糖的糖类食物为主，辅之以含蛋白质、维B、维C

基本每2月发作一次，而且部位都一样，我快难受死了，吃什么药都不管用，-------想知道，我平时应该多吃什么水果、蔬菜，可以缓解，谢谢 溃疡治疗简方14则 鸡蛋：鸡蛋打入碗

马上老婆就要生孩子了，不知道如何给她做有营养的膳食，才能催奶和恢复身体体质，请专家告知．谢谢！ 我不是专家,但是刚成为过来人,有一点心得与你分享. 产妇在月子期间最重要的不是饮食,而是保

在我家乡，孕妇生产后主要吃鸡蛋煮黄酒和鸡肉煮黄酒，另外吃一些米饭，青菜一般是不吃的，说是吃了青菜小孩容易拉肚子。 合理的产妇饮食应该是各种营养素均衡,既防止营养缺乏,也要防止营养过剩。饮食

在我家乡，孕妇生产后主要吃鸡蛋煮黄酒和鸡肉煮黄酒，另外吃一些米饭，青菜一般是不吃的，说是吃了青菜小孩容易拉肚子。 产妇应该吃 1.虾子、鱼浆对需要哺乳的产妇而言，是最好的食物，有开胃