懒人减肥

本人今年16 ,身高163 但是体重已近60 公斤,所以很担心以后会减不下来!而且学业很忙,一直坐着,感觉下半身越来越胖可能和熬夜有一定的关系,希望可以找到冬日减肥的方法 用蜂蜜食醋减肥

我是一个非常懒的女人，我胖，我想减肥，可不知道怎么减，我只吃早餐中餐，晚餐我不吃因为我不饿，可我就是瘦不下来，我是那种喝凉水都长肉的人，我怎么才能减下来 睡眠减肥，在睡前服用大量的复合氨基

（果然瘦）西木博士特别推荐.懒人减肥.左旋肉碱安全瘦身不反弹 请问这个产品效果好吗？ "饮食配合运动等于减肥成功！ 1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病。 2、每天保证

1、每天量体重:每天量体重很重要的，因为它可以给你带来一种下意识的压力，你也会很了解你的体重变化从而改变你的习惯。2、时刻督促自己:除了正常饮食外，在想吃动西时要对自己说：我正在减肥，现在还不是我满意

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由于我老是面对电脑做事，而且还时还要上晚班，到了半夜还要吃饭，晚上吃饭不是不可以吗？可是因为这样的环境不吃饭又不可以，该怎么办呢？ NO.1 1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果